“瑜伽”在梵語中意義為“結合”。斯瓦米•韋委卡南達（SwamiVivekananda）把“瑜伽”解釋為“一種把自身的演變壓縮為一個肉體存在的一生，或幾個月，甚至幾個小時?！眾W羅賓多（Aurobindo）認為，“瑜伽”的意義是努力通過發(fā)展個體存在的潛在能力實現(xiàn)自我完美的一種方法論。這就是說，瑜伽象征某種進程，通過這種進程，人們能夠學到最契合的生活方式。達到這一境域后，它就成了需要堅貞警覺和包羅生活萬象的永久進程。 這種契合的生活方式中，辨別所有導致生病的要素和利用恰當?shù)募夹g消除疾病影響，就成了瑜伽所關注的最基本的一部分。這樣，原本是一門個人精神成長科學的瑜伽同時也就成了一門保健和醫(yī)療科學。 與以往不同的是，今天的瑜伽不再局限于苦行，而是使自己適應了現(xiàn)代城市生活。瑜伽科學及其技術已經(jīng)將其方位調整為適應現(xiàn)代生活方式及其社會邏輯的需要，包括現(xiàn)代醫(yī)學在內的各科醫(yī)學專家正在意識到這些技術在預防疾病和促進健康方面的作用。 瑜伽是一門科學，同時也是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛煉的保健藝術。它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。瑜伽強調的是發(fā)展兄弟情意、和諧、博愛和平等，這不僅僅是對于不同膚色、種姓、民族、年齡和性別的人，而且還對于所有的生命。這種態(tài)度使得瑜伽思想非常明確實際，使得人們從一切精神怨恨中解脫出來，從一切由此而產(chǎn)生的精神、心理和生理疾病中解放出來。 瑜伽是上天賜給每個人的禮物，它分為多鐘體系，有哈他瑜伽，相傳這種瑜伽源自印度大神濕婆的直接傳授，“哈他瑜伽的理論認為，當陰陽兩種能量達到調和時，身體便充滿活躍的能量，于是就更健康，哈他瑜伽適合初學者，精神壓力大的人，亞健康狀態(tài)人群結合自身條件，還有艾揚格瑜伽，有人說，這一體系的瑜伽是初學者、病人、中老年人的福音，還有流瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽等。在生命的不同階段，可以選擇不同體系進行練習。當你生病或身體不適時，可以選擇艾揚格瑜伽，或只練習呼吸和冥想；恢復健康后，可練習哈他瑜伽或流瑜伽，中級程度者則可以嘗試。每個人因不同需要，進入不同的“門”，從而最終殊途同歸。但真正作出抉擇的應該是你的身體。因此，學會聆聽身體的需要，順應自然是瑜伽的真諦。正如登山者想要攀登喜瑪拉雅雪山不僅需要梯子、繩索和鐵鉤，更需要良好的身心素質，科學的攀登方法一樣，那些懂得運用辨別力，內心寧靜堅忍，善于傾聽和發(fā)掘自身潛能的人才能從瑜伽中獲得真正的收益。 聯(lián)系方式：www.missdance.net 地址：武漢市漢口建設大道498號宇濟天仙大廈附3樓（青年路下車妙墩路口中國移動對面） 電話：027-8366669383660583 郵箱：missdance@126.com QQ:386868285958108954