根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時期，在這3天多攝入鈣、蛋白質(zhì)以及富含膠原蛋白和維E的食物，你會感覺到胸部的慢慢膨脹，豐胸效果將比平時好3倍以上。這些食物主要有豬蹄、雞爪、魚、大豆、木瓜、山藥、牛奶、海帶、栗子、銀耳、豬皮、堅果等，別害羞，大膽的吃吧，而且這幾天不容易長胖哦~! 　　幾道漲胸不長肉的美味食譜，今年夏天，秀出你的事業(yè)線! 　　番茄蹄花煲——含膠原蛋白和番茄紅素　　　不僅豐胸，而且還保養(yǎng)皮膚，吃起來口感絕佳，美味指數(shù)有多高，試過就知道了！　　 　　用料:豬蹄2只 西紅柿500克 香菜1根 蔥適量 姜適量 白酒1大勺 八角1個 食鹽1小勺 白糖1小勺 番茄醬1小勺 水適量 　　1、蹄清洗干凈，用滾熱的開水汆燙兩次，去除血沫和雜質(zhì)，以及豬蹄特有的臟腥味，蔥姜切片備用，西紅柿洗凈備用 　　2、豬蹄放入砂鍋中，加溫水沒過豬蹄，加入蔥姜、加入一大勺白酒和一個八角，放火上加熱，大火燒開打出浮沫，然后轉(zhuǎn)最小火燉煮，豬蹄八成爛時加入適量鹽調(diào)味，加火繼續(xù)燜燉直到豬蹄完全軟爛即可 　　3、煮好的豬蹄趁熱脫骨撕塊，西紅柿切小塊，鍋里放一點點油，油熱后放西紅柿入鍋翻炒，直到翻炒出湯汁，加入一小勺番茄醬、加入一小勺糖調(diào)味，最后加入一小勺鹽繼續(xù)翻炒 　　4、翻炒至西紅柿軟爛后，將蹄塊放入一起翻炒幾下，將豬蹄和柿子一起放入先前的砂鍋中，讓糖和豬蹄、西紅柿融合均勻 　　5、開中火繼續(xù)燜煮20分鐘即可關(guān)火，撒少許香菜或蔥花裝飾 　　紅棗桂圓粥——其實桂圓也是豐胸的食材你知道嗎？ 　　很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配，紅棗桂圓粥是女性的滋補粥，常吃可以面色紅潤。 　　用料:大米1杯 棗(干，大)10顆 桂圓(干)20顆 紅糖10克 水適量 　　1、桂圓干去殼，將大米和紅棗提前泡軟，煮起來比較省火，也比較軟爛 　　2、將所有材料通通丟進鍋里，煮熟就好 　　小炒豬皮——豬皮可以補充膠原蛋白 　　皮膚更有彈性，全身的皮膚會更嫩滑，胸部更堅挺。而且豬皮的熱量很低，口感也好吃~ 　　用料:豬皮 朝天椒 姜 蒜 色拉油 食鹽 生抽 料酒 味精 蠔油 小蔥 　　1、成品豬皮在開水中焯一下 　　2、鍋中放適量油，待油溫4~5成熱的將豬皮在油中過一下，而后將豬皮切成絲，待用 　　3、鍋中留油，放入適量小米椒，干煸一會兒，依次放入蔥姜蒜，翻炒幾下 　　4、將蠔油，生抽，料酒，味精，鹽等調(diào)料依次放入 　　5、下豬皮翻炒一會兒，即可出鍋 　　鯽魚豆腐湯——非常鮮美的一款湯 　　普通人常喝可以美白豐胸，產(chǎn)婦喝還可以下奶。 　　用料:鯽魚4條 鹵水豆腐1塊 蔥1段 小蔥1段 姜1塊 料酒1湯 匙水1000毫升 植物油2湯匙 白胡椒粉1/3茶匙 食鹽1茶匙 　　1、鯽魚去鱗去鰓去內(nèi)臟，腹內(nèi)的黑膜清理干凈，沖洗瀝干 　　2、用干凈毛巾或廚房專用紙把魚身擦干，起油鍋，油熱后下魚，反正面煎黃 　　3、利用鍋內(nèi)底油爆香蔥姜，烹入料酒 　　4、添加沒過魚身的熱水，大火燒開，繼續(xù)滾煮至湯汁變白，添加豆腐，轉(zhuǎn)中火，繼續(xù)燉5分鐘 　　5、添加白胡椒粉，用鹽調(diào)味，起鍋前撒上蔥花即可 　　雙豆?fàn)F鳳爪——美容功效 雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白。多吃不但能軟化血管。而加入黃豆和鷹嘴豆?fàn)F制，更利于人體對膠原蛋白的吸收，讓你的胸部越來越豐滿！ 　　用料:雞爪400克 黃豆50克 鷹嘴豆50克 枸杞子20粒 植物油適量 食鹽2茶匙 醬油2湯匙 姜5片 水600毫升 冰糖8顆 　　1、雞爪洗凈切去指甲，黃豆、鷹嘴豆隔夜泡發(fā)好，枸杞洗凈表面灰塵備好 　　2、鍋下水燒開后，放入姜片和雞爪焯水2分鐘，過涼后瀝干水份 　　3、鍋下油燒熱，把雞爪和姜片放入鍋里爆香，然后倒入雙豆翻炒一會 　　4、加入600ml清水，再淋入紅燒醬油，放入鹽和冰糖 　　5、蓋上蓋子按雞檔煮30分鐘，中途翻動一次，煮至汁微干即可 　 重慶和苗健康調(diào)養(yǎng)館是一家專業(yè)中醫(yī)減肥豐胸機構(gòu) 具體方法： 針灸減肥 埋線減肥 五行火罐減肥 經(jīng)絡(luò)減肥 耳穴減肥 點穴減肥 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)豐胸 中醫(yī)針灸豐胸 中醫(yī)胸腺保養(yǎng) 中醫(yī)胸腺調(diào)理 以上的均以經(jīng)絡(luò)腧穴系統(tǒng)，生物全息理論，藏象學(xué)說，陰陽五行理論。辯證論調(diào)，一人一方，專家處方，醫(yī)生操作，突出實效，一療程可減8-30斤，杜絕反彈，簽約有保障。 地址：重慶江北區(qū)觀音橋步行街金鵬北城旺角B棟24-5室 電話：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 網(wǎng)址：www.hemiao99.com