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面包 　　面包是餐桌上非常常見(jiàn)的一種食品，有一部分人甚至將面包當(dāng)作是主食之一。你可以把面包當(dāng)作早餐或者是下午茶甜點(diǎn)，即使是當(dāng)作晚餐主食也是常見(jiàn)的。市面上現(xiàn)在有著各種各樣的面包，濃郁的香味和誘人的餡料讓人眼花繚亂。那么，怎樣才能挑選到有益于健康美味營(yíng)養(yǎng)的面包呢?新加坡的營(yíng)養(yǎng)師王惠美給大家提出了三個(gè)挑選面包的小步驟。 　　1. 盡量選擇全麥面包

　　選擇高品質(zhì)、較沉手的烤盤(pán)。避免選擇那些太輕薄的烤盤(pán)，這樣在裝上面糊后，可能會(huì)被壓彎，導(dǎo)致烘烤不均勻。混合完各成分后，就要把面糊或者面團(tuán)放入烤盤(pán)內(nèi)。這樣才能放進(jìn)烤箱進(jìn)行烤焙。市場(chǎng)上有各種不同規(guī)格、大小各異的烤盤(pán)，既可更好利用熱度也可作出不同的形狀。這些烤盤(pán)主要是由陶瓷、金屬、硅及玻璃制成的。 　　9. 糕點(diǎn)刷 　　軟毛刷是廚房中不可或缺的工具之一，可以用來(lái)將糖和蛋液等刷在蛋糕或者面團(tuán)上。 　　10. 烘焙紙 　　烘焙紙可以耐高溫，具有比較高的油性，主要是用來(lái)墊在烤盤(pán)上，防止烘焙食品粘黏烤盤(pán)。 　烘焙的工具——烘焙機(jī)，分為3類(lèi)：直火式、半熱風(fēng)直火式和熱風(fēng)式。目前后2種是主流。 　　直火式 　　人類(lèi)最早使用的烘焙工具。缺點(diǎn)：鐵的導(dǎo)熱速度慢;烘焙時(shí)間長(zhǎng);熱氣浪費(fèi);生豆接觸滾筒壁過(guò)久，易被燒焦，造成苦味與焦味;碎屑進(jìn)出留在筒內(nèi)附在烘焙原料店加盟豆表面會(huì)將風(fēng)味變混濁。 　　半熱風(fēng)直火式 　　1870~1920德國(guó)人范古班(Van Gupen)改良與制造。1907年德國(guó)的Perfect烘焙機(jī)便開(kāi)始引用這種觀念，使用瓦斯加熱，并有一個(gè)風(fēng)機(jī)，將熱氣一半帶進(jìn)滾筒內(nèi)，一半帶到外圍加熱滾筒。至今，德國(guó)的Probat滾筒式烘焙機(jī)名滿天下。此外，美國(guó)愛(ài)達(dá)荷州(Idaho)的迪瑞克公司(Diedrich)于1987年率先使用瓦斯啟動(dòng)的紅外線熱源（Gas-Infrared），使溫度控制的更為精準(zhǔn)，成為北美第