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9. 與大多數(shù)的全谷物類食物一樣,莧菜籽是多不飽和脂肪的良好來源。它含有大量的維生素,其中所含有的維生素E含量與橄欖油一樣。 10. 當(dāng)你在無麩質(zhì)烘焙配方中添加超過25%總面粉含量的莧菜籽,可以提高無麩質(zhì)烘焙食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、味道和質(zhì)地。此外,莧菜籽還可以在醬汁、濃湯和燉菜中用作增稠劑。 莧菜籽具有很好的吸水性,并且也具有良好的乳化性能,因此經(jīng)常用在無麩質(zhì)的烘焙配方中。因此,無麩質(zhì)的面粉不含有麩質(zhì),就無法像普通面粉那樣蓬松,烘焙出來的薄煎餅或者餅干就會(huì)變得太厚重。在無麩質(zhì)的烘焙配方中,無麩質(zhì)面粉通常是用一些無麩質(zhì)的基礎(chǔ)面粉加上木薯淀粉、馬鈴薯淀粉等淀粉搭配使用,制作出面筋蛋白的紋理和質(zhì)地。 很多人認(rèn)為無麩質(zhì)烘焙就是用無麩質(zhì)的面粉替代普通的麩質(zhì)面粉就行,事實(shí)上,無麩質(zhì)烘焙還有很多與普通烘焙不同的地方。想要成功的烘焙出美味可口的無麩質(zhì)食品,不掌握其特有的一些烘焙常識(shí)可不行。只有熟悉了這些烘焙常識(shí),用心去制作,才能做出完美的無麩質(zhì)食品。
廚房加分項(xiàng)目 全麥中筋面粉:加入少許全麥中筋面粉可以令面包和其他西點(diǎn)結(jié)構(gòu)濃密和厚重。但要小心,不要放得太多。 用于替代的面粉(隨意):可以按自己喜好,儲(chǔ)存些蕎麥、黑麥和不含麩質(zhì)的面粉。 椰子油:可以替代黃油,尤其是制作南瓜面包。 替代的液態(tài)甜味劑(隨意):大麥麥芽糖漿、糖蜜、龍舌蘭、糙米糖漿是不錯(cuò)的選擇。但是要注意,它們不能完全像白砂糖那樣與其他配料反應(yīng)效果一樣。 可替代的粒狀甜味劑(隨意):椰子糖和紅棗糖是不錯(cuò)的選擇。 天然原蔗糖:烘焙曲奇時(shí)撒上這種糖會(huì)得到意想不到的效果。 玉米淀粉:這種天然粘稠劑能令水果餡濃稠些,就如草莓脆皮水果餡餅,里面也加了玉米淀粉。 香草豆莢:提取的香草香精味道也很好,但加入香草豆子的烘焙食品還是跟前者有細(xì)微差別,它那漂亮的黑色斑點(diǎn)給烘焙食品增色不少。跟牛奶或奶制品混合,或加入白砂糖混合均別有一番風(fēng)味。 額外的純提取物:如檸檬汁、薄荷油和杏仁。 原味吉利?。好藁ㄌ切枰衩滋菨{,還需要吉利丁。在制作奶油凍和白脫牛奶奶酪時(shí),也需要加入吉利丁。 濃縮牛奶:隨手準(zhǔn)備一罐濃縮牛奶,以便一時(shí)興起想制作波旁焦糖(bourbon caramels)。 煉乳:這種乳制品能承受高溫,不易凝化,用來制作糖果最適合。 熟的香蕉:沒打算烘焙?jiǎn)?那想冷凍它。