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烘烤糕點(diǎn)和面包時(shí)有一些特殊的作用。這些作用是什么?怎樣用素的替代品來(lái)達(dá)到同樣的目的?本文將討論這些問(wèn)題。 黃油 它的作用是什么:在烤面包時(shí)黃油增添面包的風(fēng)味和有助于形成飽滿的、多孔的質(zhì)地。它也能讓烘烤的食品的密度更均勻和甜美。 如何取代:在進(jìn)行素食烘焙時(shí),黃油是很容易取代的。如果你按照食譜烤一份具有天然調(diào)味品或香料的面包,例如香味小餅或者生姜面包的時(shí)候,用橄欖油或者冷榨麻油可以做得很好。未經(jīng)精制的椰子油(在室溫時(shí)是固體)也可以起到黃油相同的作用,使食物變得厚稠。在以液態(tài)糖類或者固態(tài)脂類,如磨碎的堅(jiān)果或巧克力制作糕點(diǎn)時(shí),菜籽油可以用來(lái)代替黃油。切勿使用人造黃油來(lái)替代黃油。人造黃油又稱人造奶油,是反式脂肪酸。反式脂肪酸或能逐漸增加血液中“壞”膽固醇的含量,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 牛奶 它的作用是什么:牛奶增加風(fēng)味并且使面包變得豐滿,在烤面包時(shí)形成面包的質(zhì)構(gòu)。 如何取代:牛奶是最容易取代的,因?yàn)樵谒厥澈姹簳r(shí),有許多并非來(lái)自牛奶的奶品可供選擇。全脂豆?jié){會(huì)幫助你做出像加入全脂牛奶一樣豐滿的面包,而大米奶的作用較弱。有時(shí)候杏仁奶有助于添加一些微妙的杏仁味道,椰奶也有類似的作用。杏仁奶和椰奶都能使食品變得豐富多彩。如果想要增添香草味,可以試用無(wú)牛奶的香草奶。 雞蛋 它的作用是什么:增加水分,烤面包時(shí)雞蛋起到粘結(jié)的作用。雞蛋同時(shí)也是膨松劑,在烘烤時(shí)使食物漲大。 如何取代:如果要比較取代方便的話,取代雞蛋僅次于取代牛奶,可以名列第二位。磨碎的亞麻籽是常用的雞蛋替代品,營(yíng)養(yǎng)也好。三湯匙水加入到一湯匙磨碎的亞麻籽中等同于一個(gè)雞蛋。香蕉泥和蘋(píng)果醬是其它可選擇的方案,它們是健康的,因?yàn)榕懦穗u蛋中的膽固醇。發(fā)酵粉、小蘇打和醋是好東西。用大豆酸奶更換雞蛋是一個(gè)有創(chuàng)意的方法,可以給面包帶來(lái)飽滿的質(zhì)地。黑豆也有類似大豆
2、對(duì)于恢復(fù)體力來(lái)說(shuō),巧克力牛奶比那些功能飲料更有效果——同時(shí)也更健康。 3、瑞士是世界上巧克力人均消費(fèi)最多的國(guó)家,瑞士公民們平均每人每年要吃掉240條巧克力(每條約25到40克)。 4、德國(guó)巧克力蛋糕是以它的發(fā)明者——Sam German的名字命名的,和德國(guó)其實(shí)并沒(méi)有什么關(guān)系。 5、在二戰(zhàn)期間,意大利糕點(diǎn)師們?yōu)榱颂岣咔煽肆Φ墓?yīng)量,將榛子等混在巧克力中,發(fā)明了能多益(Nutella)。在那時(shí),巧克力非常昂貴,糕點(diǎn)師們不得不想出一個(gè)新的且更便宜的配方。 6、25%的三角巧克力是在機(jī)場(chǎng)免稅商店中被售出的。 7、與很流行的說(shuō)法相反,巧克力并不會(huì)引起粉刺。所以完全不用擔(dān)心在吃下一條巧克力后會(huì)使皮膚惡化。 8、在黑白電影時(shí)代,巧克力糖漿被用于模擬血液。所以那時(shí)的演員、制作人和其他參與者都有可能變成吸“血”鬼。 9、巧克力、性和笑就是大腦健康的關(guān)鍵。如果你想知道什么會(huì)比這些更有效果,那不妨將它們結(jié)合在一起吧。 10、這是世界上最大的巧克力,想象下從它上面咬下一口會(huì)是什么感受吧。 11、巧克力牛奶是牙買加人發(fā)明的,它被愛(ài)爾蘭一位植物學(xué)家當(dāng)作藥劑賣入歐洲。 12、黑巧克力中含有一種化學(xué)物質(zhì),它會(huì)在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化為苯基乙胺——我們戀愛(ài)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生這種物質(zhì)。所以我們不僅愛(ài)戀愛(ài),也愛(ài)巧克力。 13、巧克力對(duì)牙齒是有好處的,它有助于對(duì)抗口腔烘焙并減緩牙齒衰老。據(jù)日本科學(xué)家說(shuō),巧克力相對(duì)于其他糖果而言,對(duì)牙齒的傷害真是少得太多了。 14、巧克力中含有一種化學(xué)物質(zhì),很類似于烘焙原料中另一種化學(xué)物質(zhì),它能夠使人感覺(jué)很棒甚至上癮。再吃一條巧克力嗨一嗨吧。 15、每周至少吃5次巧克力可以使心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低60%。這種強(qiáng)心的方式你一定很喜歡。 16、如果你吃完了一罐能多益,你可以往罐子中加入熱牛奶,這樣就能做成一杯熱巧克力了。