鄭州其它區(qū)學習烘焙哪里去，烘你歡心烘焙培訓學校等你，專業(yè)的烘焙技術培訓，提供蛋糕，面包，糕點，餅干，裱花，西點，翻糖等多種烘焙技術培訓，學習烘焙就到烘你歡心烘焙培訓！電話：400-138-0379?。。。?/P>

　　像無花果、紅棗、葡萄干、李子干等一些富含大量膳食纖維的水果干經常被用來制作營養(yǎng)棒。如果你擔心加入這些水果干后，會增加營養(yǎng)棒的含糖量，你可以相應的減少烘焙配方中添加的糖。相比直接吃一袋紅棗或者葡萄干，將這些水果干添加在營養(yǎng)棒中，不僅可以提升營養(yǎng)棒的營養(yǎng)價值，也不會對身體產生任何副作用。另外，在沒有液體甜味劑的幫助下，水果干還可以在配方中起到一定的粘合作用。水果干能過提供大量的天然能量，含有豐富的膳食纖維，可以讓減緩糖進入血液的速度。 　　適合用來制作營養(yǎng)棒的水果干包含紅棗、無花果、葡萄干、李子干，因為它們含有大量的抗氧化劑，對心臟具有保護作用。這些水果干還含有大量可溶性纖維，有助于降低膽固醇、促進消化。同時，它們含有大量的B族維生素和鎂元素，能夠產生身體所需要的能量。它們所含有的鉀含量，還可以降低血壓高的壓力。 　　2. 杏仁 　　杏仁是堅果中最具堿性的一種，能夠增加營養(yǎng)棒的堿性。如果你沒有購買到整粒的杏仁，也可以用在配方中添加杏仁醬。但是關鍵是使用不含糖和不含鹽的杏仁醬，這樣可以為營養(yǎng)棒提供更多健康的營養(yǎng)成分。如果你購買的是整粒的杏仁，烘焙是先烘烤一下，再放入食品加工器中磨成粉添加在配方中。杏仁含有大量的鎂、蛋白質、膳食纖維、鈣、維生素B6，錳、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，具有一定的烘你歡心效果。 　　3. 腰果 　　腰果是另一種非常適合添加在營養(yǎng)棒中的堅果。腰果的味道稍甜、口感細滑，有著比較奶油的質地，而且腰果含有較高的熱量。它們的營養(yǎng)十分豐富，含脂肪高達47%，蛋白質21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1、B2等多種維生素和礦物質，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%，亞油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。腰果果醬中所含有的脂肪是單一的不飽和脂肪酸，在堅果的不飽和脂肪酸來源中排烘焙位。兩湯匙的腰果果醬中含有87%的每日推薦銅攝入量以及一些對身體健康有利的礦物質。市面上一般售賣的腰果果醬都含有額外添加的油脂(例如，向日葵籽油)，成分表中除了腰果和鹽還會含有一些其他成分。 　　4. 烘焙原料籽 　　烘焙原料籽是大戟科烘焙原料屬植物烘焙原料的成熟種籽，原產于非洲，屬多年生草本植物。烘焙原料籽也是用來制作營養(yǎng)棒的一種神奇的原料，可以補充提供各個方面的營養(yǎng)。三大湯匙的烘焙原料籽含有人體每日推薦攝入膳食纖維、蛋白質、鎂和鐵的45%，還含有大量的B族維生素、鉀和葉綠素。如果你想使用一些不合常規(guī)的原材料，那么烘焙原料籽絕對是你的完美選擇。但是，在營養(yǎng)棒的配方中選擇使用烘焙原料籽，最大的原因在于烘焙原料籽磨碎后會有這粘稠、奶油的質地，這樣可以很好地將其它的配料粘合在一起。它們可以改善營養(yǎng)棒的質地和紋理，還可以提升其營養(yǎng)價值。但是要注意的是，大部分的烘焙原料籽產品都是需要通過一種對身體有害的氣體——來進行生產的。 　　5. 肉桂粉和姜粉

　　益生菌屬于有益烘焙，對于健康成年人來講，其腸道內微生物按一定的種群比例定植在腸壁上，處于一種穩(wěn)定的菌群平衡中。早在一百年前，俄國科學家諾貝爾獎獲得者Elie Metchnikoff，就提出了通過飲用含益生菌（Probiotics）的發(fā)酵牛奶可以達到延年益壽的效果。世界衛(wèi)生組織WHO將益生菌在人體中數量的多少作為衡量健康的一個重要標準。 　　益生菌對人體健康促進機理包括以下四點：1.產生抗菌物質：通過產生有機等來抑制有害菌群的生長。2.生物拮抗：益生菌具有定植性，限制致病微生物與腸粘膜粘附、定植。3.酶作用：增加乳糖消化，通過產生某些酶修飾毒素受體，減少毒素與腸粘膜受體結合。4.免疫增強：刺激宿主免疫應答，增強體液性免疫和細胞性免疫，增強巨噬細胞吞噬活性，以及補體、網狀內皮系統功能。 　　益生菌種類繁多，其中乳酸菌最具代表性，其產品形態(tài)大多采用乳飲料等乳基產品。乳酸菌在食品中的應用領域還在不斷地被拓展，在烘焙產品中，國外有一種比較傳統的酸面包（strong flavor），它的發(fā)酵劑是采用在自然界中利用食物的原料自然發(fā)酵產生的天然面種，此天然面種的特殊性在于其包括酵母真菌和產酸烘焙。通過此方法發(fā)酵的面包有特別濃烈的發(fā)酵酸味，而且產品保質期長，不易老化。其缺點是生產過程需要維護面種以保持活性，需要較強的微生物學知識；發(fā)酵時間長，不利于的工業(yè)化推廣。 　　為了解決產品容易出現掉渣、失去光澤、變干等老化問題，以及容易出現油脂哈喇、變味、長霉等保鮮問題，我們的通用辦法是使用各種類別的食品添加劑。某些類別的食品添加劑，特別是化學添加劑，很多時候會對食品風味造成不良影響，同時國家標準有嚴格的規(guī)定，使用不慎容易超標超范圍，對消費者健康造成隱患。加上一些不準確的信息，致使人們對食品添加劑產生“有毒”、“有害”等同起來的錯誤認識。