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辟谷有什么靈性思想方面的效益？靈修工夫效益大增——辟谷期間，身體逐漸凈化，又輕松自在，思想同時(shí)凈化輕松自在，于是做精神的「勞動(dòng)」服氣、瑜伽、靜心、祈禱、自我暗示等，較平日更敏銳，發(fā)出的能量更多更有力，做氣療等工夫效果往往更佳。搭通天地線冥合萬化——特別感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，與造化萬物融和、結(jié)合，體驗(yàn)到物我的升華、超界，但只能順其自然，不可催促強(qiáng)求。

西漢張良晚年曾閉門謝客，專心于辟谷。《史記》記述：“留侯性多病，即導(dǎo)引不食谷”唐朝宰相李沁經(jīng)常“絕?！币?。唐明皇也是深諳辟谷之理的，并自行辟谷辟谷服氣。大詩人白居易活了七十五歲，在唐代詩人中是極其少見的。白居易的長(zhǎng)壽得益于“休糧清腸”。他有個(gè)朋友堅(jiān)持辟谷。為此，他寫詩道：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內(nèi)道場(chǎng)，兩翼化生因服藥，三尸餓死為休糧”。他自己力行辟谷后體會(huì)到：“自覺心骨爽，行起身翩翩。始知絕粒人，四體更清便。初能脫病患，久必成神仙”。

辟谷最直接的效果是節(jié)約糧食和用水，間接的達(dá)到了環(huán)保的作用。世界糧食儲(chǔ)備:只夠全世界每個(gè)人吃50天；那么，糧食在年年減產(chǎn)，人口在年年增加這個(gè)矛盾怎么解決？倡議全人類辟谷無疑是個(gè)好辦法。人類要想根本上解決地球，二氧化碳排放量為什么降不下來？這同人類的負(fù)意念、同降不下來有著密切的關(guān)系。辟谷恰好是降低人們負(fù)意念和的一條途徑，人類的是從“吃”開始的，如果全球六十五億人中有相當(dāng)數(shù)量的人都不定期辟谷了，這個(gè)意義就非同小可。