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夏天控制在24℃至26℃，飲食也講究低溫。要健康夏天室內(nèi)溫度要控制在24℃至26℃，飲食也講究低溫。一方面，烹調(diào)方式上，應(yīng)以涼拌、蒸、煮等低溫烹調(diào)為主，能保留食物營養(yǎng)；煎炒、油炸等高溫烹調(diào)，不僅會造成維生素等營養(yǎng)元素的大量損失，還可能生成致癌物。另一方面，食物應(yīng)在保溫、微涼狀態(tài)下食用，長期吃燙食，可能食道黏膜，誘發(fā)食道癌。長期堅持吃到七分飽，不僅可以保證營養(yǎng)攝入，還利于控制體重、保持頭腦清醒。但對很多人來說，保持七分飽狀態(tài)越來越難。七分飽是一種似飽非飽、對食物意猶未盡的微餓感。胃里沒覺得滿，對食物的熱情已有所下降，進食速度變慢，但還是習(xí)慣性地想吃，可如果把食物撤走，很快就會忘記吃東西。通常來說。

肩上立有五個細直圓管，管內(nèi)中空，與腹相通。腹壁削刻重瓣上仰的蓮瓣紋。翠青色厚釉，下半身滿布紋片，蓮瓣中棱突起處成淺白色的“出筋”現(xiàn)象。宋代龍泉窯五管瓶宋代登封窯珍珠地劃花雙虎紋瓶現(xiàn)藏北京故宮博物院。登封窯址在河南曲河鎮(zhèn)，1961年考古時發(fā)現(xiàn)。登封窯始燒于唐代，宋代為極盛時期，下限到元代。在窯址遺存的碎片中以作品為最多。珍珠地劃花器，是我國北方民間窯的一種特殊產(chǎn)品，傳世品極為稀少。這件珍珠地劃花雙虎紋瓶高32.3cm，口徑7.3cm，足徑9.5cm，瓶形似橄欖，口微撇圈足。胎為灰褐色，施白色化妝土。瓶身刻劃雙虎搏斗作為主題紋飾。一虎站立張牙舞爪，一虎呲牙翹尾，作欲撲姿勢，均矯捷兇猛，搏斗于草叢中。

及鑄有“山陽邸”銘記的雁足銅燈，說明錯銀青銅飾牛燈的主人是東漢初年的廣陵王劉荊。他是東漢開國皇帝光武帝劉秀的第九個兒子，最初被封為山陽侯，以后進爵為山陽王，后來又遷封為廣陵王，封地就在今揚州一帶。一件日常使用的燈具，制作得如此精美，反映了東漢時代青銅工藝的高度水平，同時又可窺見皇室生活豪華的一斑。錯銀青銅飾牛燈現(xiàn)存于南京博物院。內(nèi)清以昭明透光銅鏡漢代作品，現(xiàn)藏于上海博物館。之所以稱為之透光鏡，是因為當光線照射在鏡面時，鏡背的花紋會映現(xiàn)在鏡面對面的墻上。據(jù)有關(guān)專家研究，認為這種銅鏡在鑄造過程中，鏡背的花紋圖案凹凸處由于厚薄不同，經(jīng)凝固收縮而產(chǎn)生鑄造應(yīng)力，鑄造后經(jīng)研磨又產(chǎn)生壓應(yīng)力，因而形成物理性質(zhì)上的彈性形變。