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　　生日蛋糕是孩子們生日派對(duì)上最激動(dòng)人心的一部分。遵循以上這些建議，保證你能準(zhǔn)備一個(gè)符合孩子們心意的生日蛋糕！ 　漢堡的真正意義在于里面的肉。但是，要是你只停留在一起野餐帶那些成堆的冷凍餡餅的話，那么學(xué)習(xí)如何搞定漢堡不是選修課，而是必修課了。這里有13種方法幫助你的漢堡變成一流漢堡。 　　1. 超越蛋黃醬。自制自己的“秘密武器”(又名俄羅斯醬)，在蛋黃醬里加入像龍蒿的草本植物。也可以在蛋黃醬里混入味道濃烈的調(diào)料，如是拉差辣椒醬、哈里薩辣醬、櫻桃胡椒調(diào)味料或塔巴斯克辣椒醬，為的是給蛋黃醬添加辣勁?；蛱砑右稽c(diǎn)點(diǎn)醬油帶出漢堡的鮮味。 　　2. 其他的沙拉調(diào)味料。將瓶裝沙拉醬留在冰箱里吧。一個(gè)差勁的漢堡需要一些自制調(diào)味?？梢灾谱黪r甜濃烈的沙拉醬或精制藍(lán)奶酪醬。 　　3. 燒烤醬。厭倦了番茄醬，漢堡需要更多的香味?那么試試在漢堡里涂抹上燒烤醬吧。 　　4. 烤干酪辣味玉米片。試試放些洋蔥做的辣調(diào)味汁、芝士醬，甚至放薯片到你的漢堡里吧，保證一吃就把你從睡夢(mèng)中拉回來。 　　5. 辣椒。上面的方法不管用?那么直接在漢堡肉上放幾根辣椒吧。 　　6. 智利調(diào)味品。作為辣味醬料來說，這個(gè)調(diào)料比辣味蛋黃醬復(fù)雜得多，制作烘烤用的智利調(diào)味醬，味道就像添加了蒜的哈里薩辣醬。 　　7. 三明治制法。是的，就是套用三明治的制作方法。不妨試試在你的漢堡中添加腌胡蘿卜、白蘿卜、香菜、辣椒和蛋黃醬。 　　8. 制作培根、生菜和番茄三明治。這需要解釋嗎? 　　9. 卷心菜沙拉。脆脆的沙拉頂料不僅僅是熱狗才有。奶油式或亞洲做法都好吃。 　　10. 煙熏奶酪。沒有烘烤過的材料就是差勁的漢堡?沒有問題。就用鍋煎漢堡，再配上英國(guó)產(chǎn)的煙熏肉或切達(dá)干酪。 　　11. 酸奶醬(沙司)。牛肉漢堡是美味，但如果你有地中海情結(jié)，那么一個(gè)充滿香草濃酸奶醬羊肉漢堡是個(gè)不錯(cuò)的主意。 　　12. 泡菜。把酸辣的韓國(guó)泡菜也用上，保證有不一般的漢堡風(fēng)味哦。 　　13. 腌制食材?；蛟S你不喜歡腌制食品，但無聊的漢堡確實(shí)是展示自制的腌制食品的一個(gè)“好舞臺(tái)”。 　泡芙文化P

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。 　　飲食禁忌：孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。 但是孕婦可以食用甜杏仁，但是也要適量，每次以不高于9克為宜。 　　正確選購(gòu)：杏仁應(yīng)選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的。形狀多為雞心形、扁圓形。仁衣淺黃略帶紅色，顏色清新鮮艷。皮紋清楚不深，仁肉白凈。杏仁要干燥。成將捏緊時(shí)，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有聲者。如果仁體有小洞的是蛀粒，有白花斑的為霉點(diǎn)，不能食用。 　　NO3 開心果 　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：烘焙，可以保護(hù)心臟，它富含精氨酸，不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。第二，可以保護(hù)視力，開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。 　　飲食禁忌：開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)少吃。 　　正確選購(gòu)：一般情況下，自然開果，開口處均勻整齊，用手把開口處合上有個(gè)大裂痕；機(jī)器開果，用手把開口處合上能完全閉全或者只剩一條小縫隙，歪歪斜斜不整齊。自然開口的要比人工開口的要貴要好，由于自然開口的果實(shí)非常飽滿，不像人工開口的那樣殼大肉少，所以價(jià)格雖貴一點(diǎn)，但是肉多。

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