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作用。如果你僅僅只是想要替換烘焙配方中的蛋清,那么可以用一湯匙的瓊脂粉和一湯匙的水混合均勻,經(jīng)過不斷地攪打后替代蛋清。你也可以用亞麻籽、奇亞籽、水豆腐、非乳制的酸奶、水果醬或者小蘇打與白醋混合來替代烘焙配方中的雞蛋。 3. 不要過度攪打面團或面糊 烘焙配方中的所有配料可以被分為干性配料和濕性配料,在制作過程中,要注意不要將所有配料一股腦地全部攪拌在一起。這樣可能會產(chǎn)生結(jié)塊現(xiàn)象,也可能使烘焙的蛋糕和松餅質(zhì)地變得粗糙。先將所有的干性配料攪拌均勻,然后再將濕性配料攪拌均勻,最后再將干性配料和濕性配料一起混合均勻。所有的粉末狀原料,攪拌之前烘焙先過篩,這樣可以讓制作出來的蛋糕和松餅變得更加的蓬松。 在一些烘焙食譜中,黃油需要和糖一起打發(fā),這樣也可以起到蓬松的作用。但是要注意的是,烘焙使用室溫下的黃油和白糖一起打發(fā)。并且使用的器具一定要保持干凈,不能沾水和油,否則就會影響打發(fā)的效果。 在將濕性配料混入干性配料的時候,不要一次性全部倒入進去,烘焙分三次加入。每次加入三分之一的濕性配料在干性配料中,然后攪拌均勻,再加入三分之一的濕性配料。重復這個步驟,直到所有的濕性配料都加入到干性配料中。在這個過程中你不需要對面糊進行攪打,只要將這些配料完全混合均勻,確保沒有結(jié)塊就可以。過度的攪打可能會導致產(chǎn)生更多的面筋,這樣就會讓蛋糕和松餅的口感變得耐嚼,無法蓬松起來。制作好的面糊,倒入松餅或者蛋糕烤盤中,烘焙不要超過四分之三。因為在烘焙的過程中,蛋糕和松餅的體積都會再次膨脹。 4. 烘焙過程中不要打開烤箱門 你知不知道在烘焙過程中,如果你打開烤箱的門,烤箱的溫度就會下降30度。所以不要因為好奇烘焙的結(jié)果,就貿(mào)然地打開烤箱的門。如果你想要確認烘焙的情況,可以打開烤箱燈,從透明的烤箱門來檢查烘焙情況。 5. 注意細節(jié)
如果你想在德國巧克力蛋糕中添加一些堅果,例如添加一些山核桃在蛋糕的糖霜中,可以平衡下糖霜的甜味。你也可以添加一些含有焦糖的水果在糖霜中,例如草莓或者桃子。另外,還可以在蛋糕面糊中混入一些椰子薄片。 早餐吃吐司不忘涂上一層奶油?或是喜歡將熱騰騰的馬鈴薯切開,加入一塊人造奶油?甚至烤肉時,不忘在肉片上刷上一層厚厚的奶油?但是,你知道愛吃的奶油安全嗎?又有什幺危險添加物?曾經(jīng)爆發(fā)使用棉籽油制成乳瑪琳奶油的食安風波,現(xiàn)在不妨認清奶油的真面目,才不致誤食危害心血管疾病等健康。 受到西方飲食影響,有愈來愈多的人喜愛吃奶油,但是,有些人長期下來卻衍生包括高血壓、高血脂、心藏病、中風、過敏、免疫力下降、肥胖等問題。到底奶油應該怎幺挑選?怎樣才能吃出健康? 健康吃奶油先辨人造奶油Vs.天然奶油 大家熟知且愛吃的奶油分為兩種,一是人造奶油、二是天然奶油,以下分別就其組成方式、成份進行比較,并應該特別注意隱藏其中的健康地雷。 人造奶油為植物性奶油又或稱之為酥油含人工反式脂肪酸 人造奶油大多是用植物性油脂制造,而不是用純牛奶制成,除此之外更透過復雜的混合油脂、色素、香料、防腐劑等添加物混合成,幾乎不含任何牛乳成分。由于大部份植物油在室溫下為液態(tài),于是將其氫化后再調(diào)和成固態(tài)奶油,色澤來自食用色素,奶香風味則來自人工香料,都不是天然成份。此外,人造奶油在加工油脂過程中,會產(chǎn)生人工反式脂肪酸,這就是健康的一大殺手! 人工反式脂肪不易代謝恐增冠狀動脈心臟病機率 人工反式脂肪不易被人體代謝,會增加罹患冠狀動脈心臟病的機率,還會使壞的低密度脂蛋白膽固醇上升,使好的高密度脂蛋白膽固醇下降,有研究指出每天攝取5克的反式脂肪,心臟病的發(fā)病機率就會增加25%,不可輕忽。
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