魔芋葡甘聚糖
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又稱KGM,是一種天然的高分子可溶性膳食纖維,為所有膳食纖維中的優(yōu)品,不含熱量、有飽腹感,且能減少和延緩葡萄糖的吸收,抑制脂肪酸的合成,具有極佳的減脂瘦身作用。魔芋葡甘聚糖在減脂的同時還有助于生態(tài)通便、平穩(wěn)血糖、降血脂和抗脂肪肝,安全無毒副作用。由于葡甘聚糖具有粘度高、吸水多、膨脹快等理化性質(zhì),使魔芋的加工工藝受到限制,現(xiàn)有魔芋食品中魔芋葡甘聚糖的純度普遍偏低,人們攝入葡甘聚糖甚少。
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1?? KGM是最優(yōu)質(zhì)的可溶膳食纖維
可溶性膳食纖維與不可溶性膳食纖維的區(qū)別在于,它可參加人體血液和體液循環(huán),并在循環(huán)過程中凈化血液和身體各部器官。可溶性膳食纖維分子量越大,功能鍵越多,在防治慢性疾病中的功能就越強。
名稱
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水溶型膳食纖維
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分子量
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功能鍵
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麥芽糊精
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低分子膳食纖維
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2000道爾頓
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極少
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菊粉
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低分子膳食纖維
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6000道爾頓
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少
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Konifiber
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天然高分子膳食纖維
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100~200萬道爾頓
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很多
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2功能
減脂瘦身
美國Keithley 做了一項研究,通過對減肥者食用KGM來研究KGM的作用機制( 7組臨床試驗,每組39個肥胖者) 。研究發(fā)現(xiàn),無論是在正常飲食或者高熱量飲食中,KGM 起到一定減輕體重的作用。他們推測KGM 減肥的作用機制為,通過攝入KGM 食品增加了胃腸內(nèi)容物的黏度,從而延長胃排空時間增加人的飽腹感,同時減少小腸食物吸收率,降低餐后葡萄糖和胰島素的波動。華西醫(yī)科大學研究結(jié)果對這一作用進一步證實,食用魔芋精粉30天,體重下降率為78.4%,下降幅度為0.5--4.7公斤,個體差異較大。
生態(tài)通便
KGM吸收水分,增加糞便體積,改善腸道菌群;腸內(nèi)細菌酵解KGM,產(chǎn)生短鏈脂肪酸,刺激腸蠕動,這些都有利于排便。華西醫(yī)科大學張茂玉等研究表明,便秘者食用KGM能增加每日糞濕重(相當于1克魔芋精粉增重11.4克)和糞便含水量;能縮短食物在腸道運轉(zhuǎn)的時間和平均一次排便時間;能增加雙歧桿菌數(shù)。食用KGM,產(chǎn)生近似自然排便的效果,通而不瀉,是慢性、習慣性便秘患者理想的選擇。
平穩(wěn)血糖
控制飲食是糖尿病治療的重要措施,KGM不被消化吸收,不含熱量,又有飽腹感,且能減少和延緩葡萄糖的吸收,是糖尿病良好的輔助食品。研究表明,KGM有顯著改善糖代謝的作用,而不溶性纖維則無明顯作用。華西醫(yī)科大學黃承鈺等研究KGM對糖尿病患者血糖的影響,結(jié)果表明,KGM有降血糖效果,對重者的降糖效果優(yōu)于輕者,并且對降低餐后血糖和對降低空腹血糖更有效。同時KGM延緩葡萄糖吸收,也有助于抑制低血糖。
降血脂和抗脂肪肝
血漿脂質(zhì)一般測定膽固醇和甘油三酯。KGM有助于脂質(zhì)代謝,可降低膽固醇和甘油三脂。張茂玉教授用KGM食品,研究110名高血脂患者。46人食用魔芋后,血清TG(甘油三脂)、TC(膽固醇)、LDL—C(低密度脂蛋白膽膽固醇)明顯降低,HDL—C(高密度脂蛋白膽固醇)顯著升高;脂肪肝好轉(zhuǎn)、血脂降低。當血脂達正常水平時不持續(xù)下降,起到調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,預(yù)防高脂血癥的作用。
3發(fā)展應(yīng)用
傳統(tǒng)魔芋應(yīng)用
食品添加劑:由于KGM具有很高的持水性、膨脹性、增稠性、凝膠性、乳化性、懸浮性、粘結(jié)性等,性能優(yōu)于瓊脂、卡拉膠、明膠等常用食品膠,作為食品添加劑應(yīng)用日益廣泛。如火腿腸、奶制品、餅干、果凍等。
局限:由于KGM具有很高的持水性、膨脹性、增稠性,局限了魔芋的加工技術(shù)和食用方法,使KGM利用效率極低,其保健功能也因此不能凸現(xiàn)出來。
創(chuàng)新新魔芋應(yīng)用
魔芋片劑和魔芋沖劑:攻克魔芋的加工技術(shù),改變了魔芋的使用方法,大大提高KGM含量,使KGM的功能得到充分發(fā)揮。
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定價:98元/kg