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　　要合理地掌握運動量：成套的體操動作要循序漸進，由淺入深，由易到難。運動量應由小到大，動作速度由慢到快，動作幅度由小長沙少兒小小運動館器材款式多嗎廠家直銷價嗎到大。整套動作的內(nèi)容既要多樣化，更要講究實效。每一節(jié)動作都要有它的鍛煉目的，使身體某一部分達到預期的活動目的

　　長沙少兒小小運動館器材款式多嗎廠家直銷價嗎要注意編排整套體操的運動順序：一般是由上肢運動或四肢伸展運動開始，中間是擴胸、轉體動作，接著是腹背、全身運動，最后是跳躍、放松整理運動。整套體操開始的幾節(jié)，是使人體的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官從原來的靜止狀態(tài)，經(jīng)過快慢和強弱比較適度的動作，逐漸進入興奮狀態(tài);中間幾節(jié)一般應安排運動量比較強和比較緊張的動作;最后做一兩節(jié)較輕松的四肢運動和呼吸運動，使身體各部機能由興奮狀態(tài)逐漸恢復到運動開始前的平靜狀態(tài)。

　　長沙少兒小小運動館器材款式多嗎廠家直銷價嗎要有實效性：要簡單易學，舒展大方，剛健有力，協(xié)調(diào)優(yōu)美，節(jié)奏感要強，富有朝氣，既能反映幼兒的天真活潑。