《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道包括理論基礎(chǔ)、攝養(yǎng)原則和養(yǎng)生方法三部分。首講人命天年、壽夭、衰老之理，以為依據(jù)；次講順應(yīng)自然、攝神為先、貴守中和、綜合調(diào)養(yǎng)等四條具有普遍指導(dǎo)意義養(yǎng)生原則；最后介紹順時(shí)、調(diào)神、食養(yǎng)、房事等七類養(yǎng)生之法，是中華民族數(shù)千年養(yǎng)生實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，助您達(dá)到自我、人我和天我的整體和諧，真正擁有健康、快樂的人生！　　中國(guó)幾千年的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，傳授了中醫(yī)學(xué)經(jīng)典中的基本知識(shí)，讓您用傳統(tǒng)精華指導(dǎo)現(xiàn)實(shí)養(yǎng)生，擁有身心全面健康的生活！講師：煙建華　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)基礎(chǔ)理論重點(diǎn)學(xué)科帶頭人，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。　　從事中醫(yī)基礎(chǔ)理論及中醫(yī)經(jīng)典著作的教學(xué)、科學(xué)研究工作三十年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)基礎(chǔ)理論及《內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》等經(jīng)典著作。先后主持與重點(diǎn)參與省部級(jí)科研課題8項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文百余篇，出版學(xué)術(shù)著作、高等中醫(yī)院校教材十余部。首次提出《難經(jīng)》命元三焦系統(tǒng)理論及其臨床價(jià)值。獲省部級(jí)教學(xué)成果二等獎(jiǎng)、中醫(yī)基礎(chǔ)研究（著作）二等獎(jiǎng)各1項(xiàng)，北京市高等院校精品教材1部。擅長(zhǎng)診治中醫(yī)內(nèi)科、婦科多種病證，從醫(yī)四十余年，形成了自己獨(dú)特的診療風(fēng)格，深受患者歡迎?！饵S帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧--養(yǎng)生篇》各講主要內(nèi)容：第一講：《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生之理論及順應(yīng)自然的原則第二講：按四時(shí)養(yǎng)生逐月養(yǎng)生時(shí)辰養(yǎng)生法第三講：恬惔虛無，精神內(nèi)守；食飲有節(jié)，謹(jǐn)和五味第四講：起居有節(jié)，不妄作勞；和合房事，節(jié)宣得宜第五講：和于術(shù)數(shù)，適當(dāng)調(diào)補(bǔ)第六講：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)