廈門空中瑜伽培訓(xùn)|廈門哪有空中瑜伽培訓(xùn)|廈門空中瑜伽培訓(xùn)報(bào)名 它是目前西方瑜伽術(shù)的一個(gè)最終姿勢(shì)。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術(shù)界、醫(yī)學(xué)界所實(shí)踐和證明。目前在美國(guó)、日本、英國(guó)、瑞典、德國(guó)等都非常流行。空中瑜伽的課程由易到難的設(shè)計(jì)，讓學(xué)員在掌握了怎么運(yùn)用正確肌肉輕松練習(xí)和讓自己身體在吊床上自幼飛翔以外，更多的會(huì)鍛煉到真正的核心力量，練習(xí)完全沒(méi)有肩頸，手臂，手腕的問(wèn)題。運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動(dòng)性！ 持有規(guī)律的頭足倒立，能給人體帶來(lái)三大益處：一是提高智力和反應(yīng)能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來(lái)的疾病，特別是腦血管疾病。倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。倒立更有助于人的智力和反應(yīng)能力的提高。人的智力高低和反應(yīng)能力的快慢，是由大腦來(lái)決定支配的，而倒立能增加大腦血液供應(yīng)和各種條件下的支配傳感能力。 空中瑜伽的感覺(jué)： 我們教空中瑜伽的風(fēng)格會(huì)帶給大家強(qiáng)烈的感覺(jué)，包括伸展時(shí)有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現(xiàn)象，如果能忍受麻痹，完成體式后會(huì)感覺(jué)身體局部發(fā)熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經(jīng)脈，治療身體勞損，排毒瘦身。 你將學(xué)到什么？ 系統(tǒng)學(xué)習(xí)空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充滿樂(lè)趣的上好空中瑜伽課程，使會(huì)員減壓，減脂，治療三效合一；特別訓(xùn)練語(yǔ)言表達(dá)及課程編排思路，讓你的教學(xué)豐滿并深刻！ 據(jù)報(bào)道，日本的某些小學(xué)為提高學(xué)生的智力，每天讓學(xué)生保持五分鐘的持續(xù)倒立，倒立后學(xué)生們普遍感覺(jué)眼明、心爽、腦清。正因?yàn)槿绱耍t(yī)學(xué)家高度評(píng)價(jià)倒立運(yùn)動(dòng)：倒立五分鐘，相當(dāng)于睡眠兩小時(shí)。其他國(guó)家如印度、瑞典、美國(guó)也積極倡導(dǎo)人們每天進(jìn)行倒立運(yùn)動(dòng)。