健康者維護(hù)健康、亞健康者促進(jìn)健康、疾病者恢復(fù)健康！據(jù)說(shuō)糙米茶食物療法與運(yùn)動(dòng)療法相結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生很好的利尿作用，用高效利尿劑也無(wú)法減掉的腹水也可以一點(diǎn)不剩地排除掉，因此，無(wú)需其它減肥法也可以在一個(gè)月內(nèi)減掉2~3公斤左右的體重。糙米茶增強(qiáng)人的元?dú)?，促進(jìn)脾，胃的功能，植物纖維促進(jìn)大小腸的收縮運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘有療效，因利尿作用使水份暢通無(wú)阻地排出體外。此外，還可以防止疲勞，保持體力。但是小陽(yáng)人等體溫較高的人最好不要食用。除此之外，糙米茶還可以分解和吸收蔬菜湯的營(yíng)養(yǎng)成份，排除不必要的物質(zhì)，防止女性禿頂，預(yù)防糖尿病。尤其對(duì)女性的皮膚有特殊的改善作用，對(duì)患上皮膚病而久治不愈的人或經(jīng)常生病的人等的體質(zhì)都有非常好的改善效果。男性精液量少時(shí)，吃糙米等雜糧飯有助于改善精液質(zhì)量?？膳c糙米茶減肥法并行的食物療法