春應肝而養(yǎng)生，夏應心而養(yǎng)長，長夏應脾而養(yǎng)化，秋應肺而養(yǎng)收，冬應腎而養(yǎng)藏，人以天地之氣生，四時之法成，天人相應，順應自然；即養(yǎng)生應順應四季陰陽的變化規(guī)律，與外界環(huán)境保持協(xié)調平衡。中醫(yī)認為：冬季腎氣當旺，寒氣使機體新陳代謝減弱，易傷腎陽，故冬天應祛寒養(yǎng)腎，滋調五臟。 【冬季預防易發(fā)病】防腎病、防腦中風、防冠心病、防慢性支氣管炎、防哮喘病、防糖尿病、防便秘、防三高。