上班族的頸椎病絕非一日之寒導(dǎo)致的，屬于慢性疾病，在治療方面也不可能一蹴而就，解放軍306醫(yī)院的骨科專家，對上班族預(yù)防頸椎病關(guān)鍵的幾點知識進行介紹　如下。TOP1：為什么經(jīng)常低頭伏案的人容易換頸椎病　　正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷?！　〗?jīng)常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他變化（如松動、增生、肌肉緊張等），從而刺激周圍神經(jīng)或血管，導(dǎo)致頸椎病痛。TOP2：上班族的正確坐姿TOP3：如何在睡眠中康復(fù)頸椎？　　每個人生命中有1/3的時間在睡眠中渡過；一個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭和床墊，可使工作、學(xué)習(xí)、生活一天后的你，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞?！　「鶕?jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀，以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回彈溫感聚氨酯具有獨特的黏彈性和溫感性，它可根據(jù)溫度和壓力而下陷，但又不會反彈。這兩種特性使得它成為良好的釋壓材料。床墊亦是如此。TOP4：筆記本電腦在如何傷害你的頸椎？ 筆記本電腦在人體工程學(xué)方面存在嚴重缺陷，屏幕與鍵盤之間距離太近，僵著脖子低頭看屏幕，可能造成頸肌肉損傷；將機器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。目前，各種相關(guān)病變已在筆記本早期用戶中逐漸顯現(xiàn)出來了。 正確的防范方法是墊高筆記本電腦，同時使用外接的傳統(tǒng)鍵盤。TOP5：頸椎病重在預(yù)防！ 目前醫(yī)學(xué)界還沒有有效治療頸椎病的方法，總的來說頸椎病重在預(yù)防。雖然頸椎病多發(fā)生在中老年，但病變過程往往開始于青少年時期。特別在目前上班族中，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)大大提前?！　♂槍︻i椎病的致病因素——勞損、落枕、睡姿不良、枕頭不當(dāng)、風(fēng)寒、頭頸外傷等，如我們能盡早采取有效預(yù)防措施，則可以降低頸椎病的發(fā)病率或推遲其發(fā)病時間。業(yè)務(wù)電話姓名：陳忠明 先生手　　機：86311688 電子郵箱：m2521579@ntyoulian.com 郵政編碼：226311 固定電話：86-0513-82521579 所在地區(qū)：江蘇 南通 通州市 傳　　真：86-0513-86316988 旺 旺ID：ntyoulian 工作勞累了一天下來，回到家中我們最希望的就是身心的放松。那泡一個溫暖的澡不失為一個好選擇。但是躺在浴缸中，往往會有個困擾，那就是靠在堅硬冰冷的浴缸上頸部會很不適。此時，我們的浴缸枕就派上了大用場了。將您喜歡的款式的浴缸枕放在頸部，不僅能有效緩解不適，還可以起到美觀的效果，因為其顏色和款式都可隨你挑選慢回彈碎海綿枕頭,海綿過BS5852防火標準,外套通過BS7177防火標準.