烏魯木齊中健本科體育發(fā)展有限公司是專業(yè)的烏魯木齊溜冰培訓(xùn)學(xué)校。
溜冰運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有益于身體健康的體育運(yùn)動(dòng)，它技術(shù)簡(jiǎn)單，動(dòng)作大方，樂趣較多。
溜冰是一項(xiàng)老少咸宜的健體運(yùn)動(dòng)， 涉及全身的肌肉活動(dòng)，它是一項(xiàng)具節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)。
作為一項(xiàng)涉及全身的肌肉活動(dòng)，它具節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)，能
* 加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展。
* 消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡。
* 透過溜冰的樂趣，可以促使身心健康愉快
* 幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增。
* 只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對(duì)脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。
* 通過學(xué)習(xí), 增強(qiáng)自信心, 培養(yǎng)合群精神。
*發(fā)泄心中的不快,更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。
滑冰對(duì)身體有以下幾個(gè)好處：
1、心血管功能
2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對(duì)各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對(duì)正處于前庭和半規(guī)管發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺。 3、增強(qiáng)力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對(duì)經(jīng)常開車的人來(lái)說(shuō)，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對(duì)全身控制能力的考驗(yàn)和提高。 4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對(duì)身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。 5、控制體重：花樣滑冰是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)———即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強(qiáng)度連續(xù)滑行半小時(shí)，將會(huì)消耗約150大卡，相當(dāng)于消耗兩個(gè)奶油蛋卷的熱量。而且溜冰具有很強(qiáng)的娛樂性,趣味性和健身性通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使人們從平時(shí)緊張、壓力繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來(lái)，達(dá)到身心放松的目的。 而且還能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。
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