步驟1

沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)

在進(jìn)行Home Spa的程序時(shí)，建議先營(yíng)造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營(yíng)造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點(diǎn)上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。泳池設(shè)備

接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個(gè)頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。

步驟2

泡雙腳再浸身敷面膜

先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細(xì)胞。這時(shí)可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導(dǎo)入，讓養(yǎng)分更深入。

步驟3

按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護(hù)理肌膚

然后可以進(jìn)行身體的按摩，把雙腳抬高，由游泳池設(shè)備腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進(jìn)行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護(hù)理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護(hù)理膜更易被吸收。

步驟4

補(bǔ)充水份再按摩刺激淋巴排毒素

此時(shí)可以喝杯花草茶，補(bǔ)充水份，10至15分鐘后，再?zèng)_凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。擦干身體，為自己再次做個(gè)按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動(dòng)作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。

大腸水療排毒法

“大腸水療”是當(dāng)今國(guó)際流行的一種排毒保健新法，它利用專業(yè)的清腸儀景觀水處理器清除體內(nèi)毒素，定期對(duì)身體進(jìn)行大掃除。由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員操作，每次約 50分鐘，經(jīng)溫水的沖擊按摩，改善腸蠕動(dòng)的情形，客人可由透明的管子看到廢物由他的腸內(nèi)排，整個(gè)過程安全有效，無需服用藥物。一般情況下，成人經(jīng)洗腸后能排除廢物約5—10磅，使體內(nèi)積存的過剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量體能，促使血液循環(huán)加快，使脂肪細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，從而促進(jìn)脂肪分解、溶化，排出體外。

清腸治療時(shí)，根據(jù)不同的情況辯證施治，配合使用清熱解毒、清暑化濕、健脾和胃等中藥，治療后普遍感覺神清氣爽，輕松愉快。每年定期做“清腸美容”的完整醫(yī)療程序，清除糞便囤積之細(xì)菌、病毒、寄生蟲、毒素所致的慢性病，除了可養(yǎng)顏美容，改善體質(zhì)，并有預(yù)防腸癌等功效，景觀水處理設(shè)備在北美、西歐等發(fā)達(dá)國(guó)家甚為流行。

清腸適應(yīng)癥：預(yù)防保健、便重力式過濾設(shè)備秘、腹瀉、結(jié)腸炎、腹脹、脹氣、寄生蟲感染、腸無力癥、平衡腸道菌群、糞石阻塞癥、口臭、輕度痔瘡等，預(yù)防腸癌的發(fā)生。

清腸美容作為一種特殊的保健方法，男女皆宜，即可養(yǎng)顏美容，又可治病健身，實(shí)為盛夏清暑去毒的好方法。最后，還要提景觀水處理工程醒大家，做這類治療不能貪圖便宜，一定要到有相應(yīng)資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以免發(fā)生不必要和意想不到的麻煩。

水療的適應(yīng)癥和禁忌癥

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景觀水處理：http://www.slfhb.net/jingguanSolution/20130117511.html?
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