正確佩戴胸罩七步驟： 　　步驟一：上身向前45度傾斜，讓胸部進(jìn)入罩杯。 　　步驟二：雙手握住胸罩邊帶滑向身后扣上背扣。 　　步驟三：調(diào)整乳頭位置于罩杯尖端。（很重要，還要看內(nèi)衣是歐式設(shè)計(jì)還是亞洲設(shè)計(jì)，尖端位置要找準(zhǔn)，長時(shí)間不注意這個(gè)的話可能會(huì)導(dǎo)致乳房變形甚至乳頭凹陷）。 　　步驟四：站直再調(diào)整，將外露的肌肉撥入胸罩內(nèi)。 　　步驟五：以雙手調(diào)整肩帶，留出一指寬。 　　步驟六：將兩側(cè)邊帶拉平無皺。 　　步驟七：做整體檢查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊。 　　內(nèi)褲尺碼計(jì)算： 　　內(nèi)褲尺碼一般以大（L）、中（M）、?。⊿）碼為主，亦有部分款式設(shè)加大（XL）或特大（XXL）碼，尺碼以臀部尺寸為準(zhǔn)則。