小常識(shí):夏季我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離空調(diào)病夏天來(lái)臨,在這個(gè)驕陽(yáng)似火的季節(jié),很多放暑假的學(xué)生喜歡窩在家里,一邊吹著空調(diào),一邊狂飲冰鎮(zhèn)飲料,玩電腦看電視打游戲;而很多在寫(xiě)字樓的上班族,也因?yàn)槭彝鉁囟忍叨淖兞酥形缤獬鼍筒偷牧?xí)慣,寧愿留在商務(wù)樓里享受“酷”感十足的空調(diào)。 然而,就在我們享受空調(diào)帶來(lái)的清涼時(shí),卻忽略了一種夏天特別容易出現(xiàn)的癥狀——“空調(diào)病”。最常見(jiàn)的“空調(diào)病”,就是由于過(guò)度使用空調(diào)引發(fā)的上呼吸道感染、急性腸炎等。在空調(diào)幾乎走入每家每戶的今天,“空調(diào)病”患者越來(lái)越多。究竟是什么原因?qū)е驴照{(diào)???我們?cè)鯓硬拍苡行Х婪哆@種常見(jiàn)病呢? 首先,猛地出入一冷一熱的環(huán)境,還貪涼,極易導(dǎo)致空調(diào)病。從熱浪滾滾的室外,一下子進(jìn)入到清涼舒爽的室內(nèi),如果因?yàn)樨潧霾粩嗾{(diào)低空調(diào)溫度,或是頂著空調(diào)吹,人的血管就會(huì)因?yàn)闇夭钔蝗蛔兇蠖眲∈湛s,汗腺也會(huì)停止分泌。所以,室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)6℃,空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。 其次,空調(diào)環(huán)境中人體失水過(guò)多,也容易引起空調(diào)病??照{(diào)間里,水分很容易隱性蒸發(fā)。如果在空調(diào)間覺(jué)得口渴,便說(shuō)明這時(shí)人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了,所以在空調(diào)間里,補(bǔ)充水是必不可少的。再次,密閉房間空氣不流通,會(huì)讓房間內(nèi)窩藏病菌,引發(fā)上呼吸道疾病。開(kāi)著空調(diào)固然清涼,但門(mén)窗緊鎖就會(huì)使室內(nèi)空氣混濁。所以建議大家每天早晚各開(kāi)一次門(mén)窗換氣,在寫(xiě)字樓的上班族,適當(dāng)在中午到戶外出出汗,也是有必要的。還有,很多家庭睡覺(jué)的時(shí)候一邊開(kāi)著空調(diào),一邊蓋著厚棉被,以為這樣就防止了空調(diào)病。其實(shí),呼吸道最脆弱,冷氣入侵呼吸道引發(fā)感冒癥狀,有時(shí)候是防不勝防的。所以睡覺(jué)時(shí),盡量不要開(kāi)空調(diào)。 最后,空調(diào)的濾網(wǎng)很容易積灰塵、長(zhǎng)細(xì)菌,長(zhǎng)時(shí)間不清洗,病菌就容易在房?jī)?nèi)寄宿、生長(zhǎng)和繁殖,引發(fā)上呼吸道等傳染性疾病。所以,一定要記得定期清洗濾網(wǎng)! 得空調(diào)病的原因還有許多,而在空調(diào)病的易發(fā)群體中,又以女性和小孩居多,主要原因是這一群體的身體抵抗力普遍較差。同時(shí),上班族患“空調(diào)病”的比例也越來(lái)越高。除了做到上述的防范措施外,建議大家平時(shí)隨身備一罐維生素C泡騰片。小巧密封的包裝,非常方便攜帶。每天只要在水杯里放入一片泡騰片,1000毫克的維C就溶成了一杯鮮甜味美的飲料,自然提升自身抵抗力,既可預(yù)防感冒和其它夏季傳染病,又健康可口。讓我們從自身作起,同時(shí)也給親朋好友提個(gè)醒,你和你的家人就能在這個(gè)夏天,不用拒絕空調(diào),也能遠(yuǎn)離空調(diào)病。
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