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辟谷本來(lái)是中國(guó)一門古老的學(xué)說(shuō)，但在發(fā)展中已經(jīng)被世界上許多國(guó)家所接受?，F(xiàn)在國(guó)際上，越是發(fā)達(dá)的國(guó)家，越是流行回歸自然，越是對(duì)辟谷進(jìn)行了廣泛的研究。日本這么小的一個(gè)國(guó)家，就有兩千多家斷食醫(yī)院。

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自身免疫學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體自身免疫功能衰退，就是因?yàn)槌缘亩?，拉的少，在人體里形成了許多有害物質(zhì)，造成慢性中毒。以至腸胃功能，免疫功能衰退，抵抗宿疾的能力就減弱了。所以，學(xué)會(huì)辟谷，就是掌握健康的密鑰。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞如白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等，是用于對(duì)抗外來(lái)病原微生物、清除體內(nèi)老化和變異細(xì)胞的。辟谷時(shí)巨噬細(xì)胞的活力大大增強(qiáng)，工作能力同時(shí)也大大增強(qiáng)了。休息，調(diào)和臟腑，佛教過(guò)午不食之說(shuō)是有科學(xué)依據(jù)的，現(xiàn)代人的三餐飲食外加夜宵，使得身體這部機(jī)器不得安寧，上了白班還加夜班，胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起整個(gè)機(jī)體過(guò)度勞作，使得身心疲倦，肺臟做功加速、耗能加快、勞損加重。央視曾報(bào)道過(guò)辟谷不會(huì)形成"皺皮柑"，反而變得健美。