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這次來真健康參加辟谷最初的初衷只是想散散心，順便調(diào)個身體，都市生活壓力很大，又要照顧兩個小孩。辟谷的第一天，我就因為個人的體質(zhì)鬧情緒，有想退出的想法，老師們很包容大愛為我做了調(diào)整，第二天進(jìn)入團(tuán)隊狀態(tài)后，我就開始嚴(yán)格要求自己，我參加了很多課程，基本我的團(tuán)隊都是冠軍，還有自己不服輸?shù)膫€性，想要突破自己，戰(zhàn)勝身體的極限，絕不可為團(tuán)隊拖后腿。第三天我就開始真正的挑戰(zhàn)極限了，我有竇性心律不齊，不能累，小時候得過心肌炎，所以一動心跳就加快，說真的，昨天和今天都是用意志力在支撐，服氣服不到位，可以說是半斷食的狀態(tài)，我的心跳基本都在100以上，最高130多，但是我還是跟隨著導(dǎo)師，咬緊牙關(guān)堅持下來。

辟谷可以調(diào)理亞健康，開車的朋友基本都知道，車子跑5000公里左右就要開到4S店做一次保養(yǎng)，給發(fā)動機換機油、給空調(diào)換空氣過濾器等，這些都是為了更好的保護(hù)發(fā)動機的使用壽命。而我們?nèi)说纳?，幾十年了，可否想過讓自己的身體也做一次保養(yǎng)呢？讓五臟六腑休生養(yǎng)息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起養(yǎng)生，都說，我身體好得很呢！不需要！一輛價格在幾萬元的車，5000公里做一次保養(yǎng)，一個無價、花錢都買不到的色身，用了幾十年，就不愿意為它花一分錢！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墻不回頭，不見不掉淚，非得等身體出問題，才后悔莫及。
辟谷這七天，我身體原來的病灶有了極大的改善。最明顯的就是臉色好看了，胸部的結(jié)節(jié)也小了，纖維瘤也小了很多，真健康辟谷太奇妙了！為什么我沒有早早點進(jìn)入老師的課堂，是無知，更是被現(xiàn)在的社會風(fēng)氣占據(jù)了認(rèn)知。7日辟谷杜老師教會了我如何對待生活，傳承中國的文化，我要把我的感受，我的收獲，分享給身邊的朋友親人，我要傳遞福音給大家，讓愛傳遞，讓更多的人受益。杜老師講熊媽媽故事，十年前我就看過這個報道，我把家里的粉扔了，但昨天老師講的時候我哭了，當(dāng)媽媽后這種感觸太深，回家后我也不再吃豬肉，也不會再讓吃牛羊肉了。我的腸胃不輸任何檢測餐飲行業(yè)衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的儀器，吃到一點不衛(wèi)生的飯菜就會立馬上吐下泄，前些年幽門螺旋桿菌超標(biāo)，吃降下去后，在外吃飯很容易又被傳染上了，又繼續(xù)吃降菌。當(dāng)然這也和個人體質(zhì)有關(guān)系。
這次7天辟谷，7天復(fù)谷嚴(yán)格執(zhí)行老師說的做。愛，就要深深愛，信，就要深深信，我相信杜老師，老師是位很有智慧更是很有大愛的老師，我相信老師會給我?guī)斫】档纳眢w，有同修辟谷后幽門螺旋桿菌恢復(fù)正常值的，很幸運，這個大獎也把我砸中了，沒吃任何抗生素也沒有吃任何傳說中的保健品，居然讓菌群平衡，太神奇了，不需要益達(dá)，也不需要口罩哦，每天口氣清新心情愉快。感恩老師！

辟谷能凈化血液，排除體內(nèi)垃圾，而人體衰老的主要原因就是體內(nèi)的沉淀，并且臉部因缺血而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。