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辟谷法是比較常見的方法之一，正確的辟谷還有的功效，辟谷的正確方法是什么？第一次辟谷的正確方法是幾天？下面帶來辟谷的具體方法介紹。當(dāng)下很多人利用辟谷法達(dá)到的目的，正確的辟谷還有利于，話說回來，什么是辟谷呢？辟谷，通俗一點(diǎn)說就是不食五谷雜糧，由于“辟谷”期間是不吃東西的。此時(shí)人體就會(huì)將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，供給身體機(jī)能日常的需求，由此起到作用。辟谷不能在沒有經(jīng)驗(yàn)沒有專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)的情況下盲目斷食。辟谷主要是指通過指導(dǎo)師通過語言和能量、點(diǎn)穴位等方法對(duì)者采用避開食物不食，吸收自然能量，調(diào)動(dòng)人體潛能，融解多余脂肪，清除人體內(nèi)的多余垃圾，調(diào)理身體機(jī)能，去除“三高”，調(diào)理身體功能的一種方法。

桂圓紅棗雞蛋湯材料：生姜1兩紅棗3-5粒桂圓2-3粒雞蛋1-2個(gè)紅糖適量制作方法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時(shí)放入煮開，待紅棗煮爛后放入2個(gè)荷包蛋煮熟，起鍋時(shí)放入適量紅糖。功效：補(bǔ)氣、、、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅(jiān)持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅早晚養(yǎng)胃粥材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性。早餐搭配要合理早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營(yíng)養(yǎng)。

按小兒的生辰年月日時(shí)同、金、木、水、火、土，找先生算上相合相克的關(guān)系，如果命上缺木，拜干爹取名字時(shí)就要帶木字，才能保險(xiǎn)兒子長(zhǎng)命百歲。此舉一年復(fù)一年，久而盛開一方之俗，傳承至今更名拉“保?！?/P>