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中國(guó)的辟谷術(shù)，和斷食完全不是一回事，其方法應(yīng)該說(shuō)只有東方中國(guó)才是正宗，或者說(shuō)獨(dú)自擁有。辟谷的原理，是辟谷運(yùn)用特殊的服氣、練養(yǎng)、，能量導(dǎo)引等方法于一體，激發(fā)人體潛能，遵循陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)原理，讓身體處于一種陰陽(yáng)合能量合身心相合的狀態(tài)，在能量的作用下，身體自然進(jìn)入到不饑不渴的正常狀態(tài)。在這種特殊的生理狀態(tài)下，機(jī)體快速分解運(yùn)化體內(nèi)多余的脂肪和，而且人體臟腑、肌體組織、細(xì)胞功能都能發(fā)生不同程度的自我修復(fù)機(jī)制。辟谷期間，通過(guò)吸收自然能量，調(diào)動(dòng)人體潛能，充分發(fā)揮心能量，故精力充沛，不影響正常的生活和工作。辟谷是一門綠色、輕松、快速，安全、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的技術(shù)，它是傳統(tǒng)文化的精華和道家方法的融合，不需要外借任何條件。辟谷者只需面授接受辟谷指導(dǎo)師的指導(dǎo)及配合。

冬天多吃點(diǎn)高熱量食物是防寒，長(zhǎng)幾斤肉沒(méi)問(wèn)題，等春天再就好了。這些話對(duì)不對(duì)呢？再說(shuō)冬天進(jìn)補(bǔ)長(zhǎng)肉的說(shuō)法，其實(shí)冬天要補(bǔ)的并不是肥肉，而是補(bǔ)內(nèi)臟，補(bǔ)自己的免疫系統(tǒng)、補(bǔ)自身的元?dú)?，這種“補(bǔ)”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉。只要用恰當(dāng)?shù)姆椒ň鄣ぬ镏畾?，培補(bǔ)真元之氣，就可以達(dá)到冬藏的效果。所以，斷食和季節(jié)完全沒(méi)有矛盾之處。辟谷斷食是幾千年的文化。

要想食物有味，多放鹽和辣椒我們每天走去的時(shí)候里面都會(huì)包含一點(diǎn)鹽，所以說(shuō)我們?nèi)梭w是無(wú)法離開(kāi)眼的，但是如果攝入太多的話，更是會(huì)對(duì)身體造成不可扭轉(zhuǎn)的損害，很多朋友認(rèn)為要想食物變得更加富有滋味，應(yīng)該往飯菜里面多放一些鹽和紅彤彤的辣椒，這樣才會(huì)更加刺激食欲和增加食物的美味，其實(shí)這種做法是錯(cuò)的。

三年前，79歲的王德順火了。他在國(guó)際T臺(tái)上走秀，一個(gè)人活出了好多人幾輩子的精彩。當(dāng)時(shí)，不少網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)，要想人生充滿可能，首先你要活得足夠久，這樣你才有可能實(shí)現(xiàn)各種不可能的愿望了。精彩的人生，不光光只是寬度夠?qū)挘€要長(zhǎng)度夠長(zhǎng)，這樣你的機(jī)會(huì)才能比別人更多。最后，送你村上春樹(shù)的，祝你們都有一個(gè)健康的身體?！笆敲總€(gè)人的神殿。不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。