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坐骨神勁痛是怎么引起的?1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)是引起坐骨神勁痛的一個(gè)間接的原因，不是直接的原因，不良姿勢(shì)并不會(huì)直接對(duì)坐骨神勁造成刺激和影響，而是長(zhǎng)此以往會(huì)引起腰椎上的一些宿疾，比如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨刺，腰肌勞損，腰椎管狹窄等，這些腰椎病再進(jìn)一步引起坐骨神勁痛。長(zhǎng)期的久坐很容易使人產(chǎn)生疲憊，不自覺(jué)的就會(huì)出現(xiàn)姿勢(shì)不正彎腰駝背，以至于局部的受力過(guò)度，沒(méi)有及時(shí)的糾正坐姿，時(shí)間長(zhǎng)以后，會(huì)造成腰椎病，從而引發(fā)坐骨神勁痛的出現(xiàn)。2.腰椎間盤(pán)突出，人一旦處于坐立的姿勢(shì)，就會(huì)使腰椎間盤(pán)的壓力增大，如果平時(shí)不注意保護(hù)腰部或上班族長(zhǎng)期的不良坐姿，熱別容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的出現(xiàn)，當(dāng)腰椎間盤(pán)突出時(shí)，推間孔變狹窄;可以刺激或直接壓神勁根及進(jìn)人神勁根鞘的馬尾神勁，造成腰骶神勁受壓。而坐骨神勁是由腰4-5神勁及骶1-3神勁兩部分所組成，因此腰椎間盤(pán)突出必然壓坐骨神勁而引起坐骨神勁痛。

春季此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，之道也。逆之則傷肝”。意思是說(shuō)立春開(kāi)始后自然界生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的方法。違背了這種方法，就會(huì)損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為方法。2.女士：(1)不要過(guò)早減衣。“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。過(guò)早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛機(jī)體，容易引發(fā)各種及冬春季。(2)每天梳頭百下。《論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下”。

壓力與肥胖看似風(fēng)馬牛不相及，其實(shí)，它們之間有關(guān)聯(lián)。眾所周知，冬季是人容易發(fā)胖的季節(jié)，許多人都以為冬季寒冷，人的體力活動(dòng)相對(duì)減少，機(jī)體減慢，熱量消耗少等等，如此，人當(dāng)然會(huì)肥胖。實(shí)際上，這僅僅是看到問(wèn)題的一個(gè)方面?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的精神狀態(tài)與接受的光照息息相關(guān)，而精神狀態(tài)又影響著飲食量