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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

巳時原則巳時主脾清晨七點到九點之間，不吃飯不喝水是對身體很不好的做法。七到九點是胃經值班的時間，我們吃的飯菜需要來進行運化，轉化為精氣神，轉化為血液。脾胃相表里，脾胃分不開，有人不成行，這樣的人或者很胖或者很瘦，胖也是虛胖。這個時代胖人太多，這種多是習慣于不吃早餐和經常吃宵夜的人。得的人也是這些人，早飯不吃，到下午時猛吃，在亥時前不睡覺。所以說胃的調理是很重要的，調理從七點開始，搞好胃是把搞好的重要前提。

我們應根據“春夏養(yǎng)陽”的雨水節(jié)氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，在這個時候，最關鍵的就是保護好中焦脾胃，注意保溫。這是因為認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全，則人體營養(yǎng)利用充分，反之則營養(yǎng)缺乏，體質下降。古代著名醫(yī)家李東垣提出：“脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽”具體來說，我們應注意以下幾點。第一，雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養(yǎng)衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。第二，雨水仍然是早春節(jié)氣，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈的運動。

雨水節(jié)氣，飲食調節(jié)是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌干燥現象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應少吃羊肉等溫熱之品。第四，精神上，還應注意清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。8.節(jié)氣習俗拉保保保險子女長命百歲舊社會，人們命運，為兒女求神問卦，看自己的兒女好不好帶，尤獨子者更怕夭折，一定要拜個干爹。