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辟谷是道家用來成仙的一種秘法，往前推幾百年，辟谷是達(dá)官貴人用來修心養(yǎng)性的，歷史發(fā)展到今天，隨著社會的進(jìn)步，這個秘不外傳的逐漸普及開來

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[文]視而不見，名曰夷；聽之不聞，名曰希；搏之不得，名曰微。此三者不可致詰，故混而為一。其上不徼，其下不昧，繩繩兮不可名，復(fù)歸于無物。是謂無狀之狀，無物之象，是謂惚恍。迎之不見其首，隨之不見其后。執(zhí)古之道，以御今之有。能知古始，是謂道紀(jì)。[譯文]看它看不見，把它叫做“夷”；聽它聽不到，把它叫做“?！保幻坏?，把它叫做“微”。這三者的形狀無從追究，它們原本就渾然而為一。它的上面既不顯得光明亮堂；它的下面也不顯得陰暗晦澀，無頭無緒、延綿不絕卻又不可稱名，一切運(yùn)動都又回復(fù)到無形無象的狀態(tài)。這就是沒有形狀的形狀，不見物體的形象，這就是“惚恍”。迎著它，看不見它的前頭，跟著它，也看不見它的后頭。把握著早已存在的“道”，來駕馭現(xiàn)實(shí)存在的具體事物。能認(rèn)識、了解宇宙的初始，這就叫做認(rèn)識“道”的規(guī)律。

卯時是一天里最好的時間，健康一定要從大腸著手，擁有一個好的開端。卯時注意事項(xiàng)(1)卯時飲酒不利于健康“莫飲卯時酒，昏昏醉到酉”，意思是說早晨喝完酒會醉一天。常喝卯時酒還會給健康帶來危害。人體產(chǎn)生的有毒物質(zhì)是依靠來清除的。的工作效率，晚上較高，清晨較低。若早點(diǎn)時飲酒，無力及時，導(dǎo)致血液中酒精濃度提高，必然對身體有害。(2)卯時是最佳起床時間卯時天已漸漸亮了，日升而作，這是起床的最佳時間。如果你能一覺睡到這個時段。就說明你擁有了一個好睡眠。但在此時還賴在不肯動的話，那就要受到大自然的懲罰了，對健康是不利的。基本信息1.時辰：巳時。又名隅中、日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。2.時間：00～003.對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：脾經(jīng)巳時脾經(jīng)當(dāng)令巳時是指上午9～11時，這個時候是脾經(jīng)當(dāng)令，早上吃的飯?jiān)谶@個時候開始運(yùn)化。人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。食物進(jìn)入胃以后，由胃進(jìn)行磨化腐熟，初步消化食物，將其變成食糜，然后由脾進(jìn)行消化、吸收，化生為精微營養(yǎng)物質(zhì)。而要完成上述功能，脾與胃的正常生理功能應(yīng)相互協(xié)調(diào)，才能正常發(fā)揮。脾的運(yùn)化功能旺盛，則機(jī)體的消化吸收功能才能健全，才能為化、氣、血、津液提供足夠原料。

[原文]不上賢，使民不爭；不貴難得之貨，使民不為盜；不見可欲，使民不亂。是以圣人之治也，虛其心，實(shí)其腹，弱其志，強(qiáng)其骨，恒使民無知、無欲也。使夫知不敢、弗為而已，則無不治矣。 [譯文]不推崇有才德的人，導(dǎo)使老百姓不互相爭奪；不珍愛難得的財物，導(dǎo)使老百姓不去偷竊；不顯耀足以引起貪心的事物，導(dǎo)使民心不被迷亂。因此，圣人的治理原則是：排空百姓的心機(jī)，填飽百姓的肚腹，減弱百姓的競爭意圖，增強(qiáng)百姓的筋骨體魄，經(jīng)常使老百姓沒有智巧，沒有欲望。致使那些有才智的人也不敢妄為造事。圣人按照“無為”的原則去做，辦事順應(yīng)自然，那么，天才就不會不太平了。