新聞：廣西貴港7天辟谷班哪里有，【真健康辟谷】長(zhǎng)期開(kāi)設(shè)3天，7天，14天，24天道家辟谷班、辟谷禪修班，深圳、廣州、武漢、長(zhǎng)沙、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續(xù)開(kāi)課。 如果您想了解辟谷培訓(xùn)，歡迎您的到來(lái)！歡迎了解【真健康辟谷】！

身體各方面指標(biāo)正常的人，一年內(nèi)可以做2-3次辟谷，去濕氣、寒氣

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

我們身體只要出現(xiàn)消瘦、虛胖、流水口等這些問(wèn)題，都屬于脾的。丑時(shí)注意事項(xiàng)禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒對(duì)于一般都市里面的上班族，這時(shí)候就是開(kāi)始辛苦工作的時(shí)候了，們往往也在這個(gè)時(shí)間里上課學(xué)習(xí)。脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血，為身體提供氣血營(yíng)養(yǎng)。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱(chēng)為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤(rùn)?！斑@個(gè)時(shí)候不宜食用及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果的話(huà)，這段時(shí)間要多喝點(diǎn)白開(kāi)水，慢慢飲，讓處于最活躍的程度”夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內(nèi)的濕毒，這是防止秋冬常見(jiàn)病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫脾術(shù)并不難掌握。就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛。

溫馨提示：晚11點(diǎn)后不睡會(huì)導(dǎo)致，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致口干、口苦、目眩、耳鳴子時(shí)的原則人們?cè)谧訒r(shí)睡覺(jué)是最重要的原則之一，人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系，晚十一點(diǎn)，生機(jī)已起，以免傷膽而不要再進(jìn)食。膽氣的決定了其他11個(gè)臟氣，如果膽氣能起來(lái)，人體就會(huì)很健康。

以前每個(gè)月底都心情煩躁、覺(jué)得工作、生活都不如意的感覺(jué)不見(jiàn)了，可還是一樣的工作一樣的人吶，老師說(shuō)的“境隨心轉(zhuǎn)”就是這個(gè)意思吧！還有一個(gè)感覺(jué)是必須要分享的，老師說(shuō)辟谷回谷后對(duì)肉這些東西會(huì)比較的敏感，其實(shí)我是有點(diǎn)不太信的。我喜歡吃牛排，覺(jué)得簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)好，回谷結(jié)束后先生特地買(mǎi)了牛排等著給我補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)”，往常吃一塊牛排加沙拉是我的愛(ài)，現(xiàn)在在他剛開(kāi)始煎牛排的時(shí)候我就覺(jué)得味道真的很難聞，看到牛排就想起老師講的故事，可能有心理還有生理的原因吧，我以后會(huì)遠(yuǎn)離牛排牛肉了?？偨Y(jié)一下，辟谷不光是身體重啟，心靈也得到了凈化，華麗的語(yǔ)言我不太會(huì)說(shuō)，只之心里深深的感恩老師的大愛(ài)，助教們的辛勤付出。祝老師，助教和同修們福壽康寧！