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辟谷不是"絕食"，也不只是不食、禁食、斷食等概念

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調(diào)心，能量的轉(zhuǎn)換，場能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運氣，養(yǎng)心，做辟谷操，站樁等都是不可以缺少的方法。達到所說“氣足不思食”的境界，這樣的辟谷才算是辟谷成功之方法。辟谷從業(yè)者需腳踏實地做好每一個環(huán)節(jié)，才可以安全放心，“人命關(guān)天”?！白鰝鹘y(tǒng)文化，即使有10000個成功案例，只要有一個人出現(xiàn)生命問題，這個人這一生水遠被訂到失敗罪惡的十字架上”。從業(yè)辟谷者必須謹記，不能報有僥幸心理，應(yīng)該時時謹記，避免不必要的問題發(fā)生。有些人如營養(yǎng)不良，低血壓、氣血不足者等一定引起高度注意。還有一些不適合辟谷，或者盲目、錯誤判斷，往往會適得其反。輕則大傷元氣需要長久調(diào)理可恢復(fù)。

辟谷這幾年火速發(fā)展，從一無所知到眾口相傳，以其神秘的色彩，的效果，吸引著越來越多人的參與。在辟谷之前，多多了解下辟谷的相關(guān)知識，做個合理規(guī)劃，是勢在必行的事情。3天辟谷和7天辟谷有何區(qū)別？西方的斷食與中國的辟谷很大程度上時相似的，皆是通過不食，減少身體消耗的方式，達到清理身體，疏通於堵的目的。“民以食為天”，人為什么要進食？無非是通過進食的方法，達到補充身體每日所需消耗能量的目的。道家有叫煉精化氣，運用在“吃飯”上也恰到好處。日常飲食攝入的五谷精微之氣，經(jīng)過脾胃的轉(zhuǎn)化，變成維系身體每日所需的養(yǎng)分，這是人體能量維系的通道，也是一種正常的好的轉(zhuǎn)換。而說的“病從口入”又是什么意思呢？也就是“煉精化氣”的這個過程出現(xiàn)了問題。

辟谷綠色安全、不易反彈、不需做劇烈的運動、不影響工作和學(xué)習(xí)。15天消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達到平衡，有效減少脂肪的堆積。立竿見影、好處多：對于部分中重度肥胖及人士，當(dāng)天就能見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低；還可以收到、強身、健體、調(diào)理的多重功效。徹底調(diào)整飲食習(xí)慣：辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復(fù)正常大小，徹底改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，人體消化與吸收功能達到平衡，食量到達正常水平。