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辟谷營是否真有如此神奇的功效呢?參加過一次為期七天的“辟谷營”的徐師兄對此頗為認可。徐師兄平時的血壓偏高，經(jīng)過七天六夜的辟谷后，他的血壓是高壓兒120／低壓90，在正常范圍內(nèi)。另外，經(jīng)過辟谷，徐先生感覺自己的身體狀況確實得到了改善，他說：“辟谷讓自己忙碌的身心、胃腸都有全面的休息，同時還有效進行了調(diào)理，真是平生第一次如此關注自己的身體，清楚的知道了自己的身體狀況，甚至比醫(yī)院的檢查都有效。辟谷，是中國古代道家的一種方式，以不吃飯能存活而充滿神秘色彩，在先秦便已經(jīng)有“食氣者神明而壽，不食者不死而神”的說法。辟谷以其神奇的、祛病、益壽等效果，一直備受社會名流及普通大眾的喜愛。

在典籍中常記載有“避谷、卻谷絕谷、絕粒、卻粒、食氣、休糧、”等稱謂。從古以來道家原理認為，人體存在三尸蟲專食人體元精、元氣、元神。人不能健康長壽就是這三蟲危害人體身心。三蟲的產(chǎn)生是因為人食肉類品和五谷雜糧，在腸中積結成糞產(chǎn)生移氣，使其三蟲不斷增多之后，直接消耗人體精、氣、神，隨著人的年齡增加，飲食量越多，越多，三尸蟲越多，自然讓人精、氣、神慢慢耗盡，從而導致陰陽，內(nèi)分秘素亂，導致人百病叢生，還漸變衰老。當然，這只是從道家辟谷理論的認為，并不代表其學說論點。辟谷的操作方法，也是古時道家人士到一定境界之后，而出現(xiàn)精力旺盛，神清氣爽，不思飲食的自然狀態(tài)。此時身心正處于和凈化的過程，終實現(xiàn)后天返先天。

辟谷是自然界所以得以繁衍、更新、的準則。動物界中，不論大、小型動物，倘若病了，并非徑自送往動物醫(yī)院，而是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，客服病痛從而達到痊愈。此乃動物界的辟谷；植物界隨四時運行一春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬物，此乃植物界的辟谷；唯獨自視為萬物之靈的人類，挾科技文陰過度之泛濫，不眠不休，率意而為，愈來愈遠離自然的法則。