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經(jīng)常辟谷的人，能自如控制體重，永遠不用擔心長胖的問題。當你能控制自己吃與不吃，胖瘦自然也在你的一念之間

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道家辟谷不是絕食或是單純性的節(jié)食，此方法對肌體沒有任何損傷,是目前為止次的自然療法！斷食是自然界得以繁衍、更新的準則。動物界中，不論大、小型動物，倘若病了，并非徑自送往動物醫(yī)院，反是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，度過病痛而達到痊愈，此乃動物界的斷食；植物界隨四時運行──春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，此乃植物界的斷食；

辟谷，是中國古代道家的一種方式，以不吃飯能存活而充滿神秘色彩，在先秦便已經(jīng)有“食氣者神明而壽，不食者不死而神”的說法。如今，辟谷穿越千年來到現(xiàn)代，重新推動熱潮。究竟辟谷有沒有功效？真正的辟谷之法是否還存于世上？關于辟谷的常見說法孰是孰非？本期為您解答。打開百度App，顧名思義，就是“辟除五谷”的意思。在中國古代，人們認為五谷等食物會產(chǎn)生“濁氣”，阻礙修行。而不吃飯，以吸納天地間的“先天之氣”為生就可以逐步清除濁氣，達到修行的目的，在道家的方法中占有重要的地位。無獨有偶，印度等地也有類似的修行方法，如印度的瑜伽術中有名為“UpaVasa”的斷食法。

請原諒，謝謝你，我愛你”，在心里暗暗的發(fā)誓，我一定要好好的愛護自己的身體，這樣才有能力去愛我愛的人，不讓愛我的家人朋友為我擔心，不能辜負杜老師的諄諄教誨，想明白了這一切身體好像有了感應，也沒這么虛弱和難受了，真的如老師所說的“身體聽得懂我們說的話，我們給身體傳達什么信息身體會回應”。杜老師說，辟谷是為了身體更健康，心靈更純凈。減重只是辟谷帶來的一個“副產(chǎn)品”而已，用辟谷來減重相當于用大炮打蚊子，大材小用了。我其實是不太明白老師說的這個話的，我是抱著減重目的來的，但是在第二天之后的想法就徹底的改變了，對體重是否有減輕，就不這么在意了。老師的博學多才，對古今文化的領悟，對普羅大眾的愛心深深的感動著我。