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古籍文獻中，辟谷的歷史和無數(shù)的辟谷實踐者，通過自身研修后，認(rèn)識到辟谷的神奇，辟谷，辟谷防病，修身養(yǎng)性，凈化身心是毋庸置疑。道家在尊人貴生，追求長生久視，方面是獨有

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

辟谷可以調(diào)理亞健康，開車的朋友基本都知道，車子跑5000公里左右就要開到4S店做一次保養(yǎng)，給發(fā)動機換機油、給空調(diào)換空氣過濾器等，這些都是為了更好的保護發(fā)動機的使用壽命。而我們?nèi)说纳?，幾十年了，可否想過讓自己的身體也做一次保養(yǎng)呢？讓五臟六腑休生養(yǎng)息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起養(yǎng)生，都說，我身體好得很呢！不需要！一輛價格在幾萬元的車，5000公里做一次保養(yǎng)，一個無價、花錢都買不到的色身，用了幾十年，就不愿意為它花一分錢！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墻不回頭，不見不掉淚，非得等身體出問題，才后悔莫及。

辟谷容易開啟智慧和潛能，容易提升心能量，即使不辟合，心能量都會大大提升。心能量提升后，生命系統(tǒng)自然和諧身心，調(diào)和生命的密碼，自然人生品質(zhì)提高。明地利，大地之上是由混元一氣所組合，在體驗自然辟谷中，如果不明地義中的天地交泰，五行運行，乾坤轉(zhuǎn)換，陰陽合和，心能量的提升運用，心場能的增強，身體就不能擁有元氣充沛化祛百邪之痛楚，身體也不能蛻變，身體不蛻變身體純凈達(dá)不到，就影響自己心場能的提升，大地磁場不護衛(wèi)生命，人的氣話相應(yīng)不暢達(dá)等等。明人理，自古有“天不助無道之輩，德不扶難明之人”。從業(yè)傳統(tǒng)文化者，必須是具有“道德、品德、仁簡稱:“三德”。人生特別是人理道德是自然辟谷的核心，通過辟谷不斷地明理、悟道、磨練和身心的凈化。

如果不知道何為辟谷？怎樣才算辟谷？初學(xué)者不建議在家獨自進行，否則要我說那根本不叫辟谷，充其量叫不吃飯而已。就是肚子餓了七天，絕食了七天而已。有人會說了，不是同樣不吃飯嗎？這兩者間有什么不同？我跟你說，這里面的學(xué)問大了！打個簡單比方，你去學(xué)太極拳、學(xué)瑜伽，在書本上學(xué)習(xí)跟視頻教學(xué)一樣不一樣？再延伸一點，視頻教學(xué)跟面授教學(xué)一樣不一樣？肯定是不一樣的。這就是傳統(tǒng)文化的獨特之處，辟谷自古以來就是一項不傳之秘，唯有師徒口口相授才能得以研習(xí)。時代發(fā)展到今天，雖然信息流通變得便捷，但要的其精要，依然要遵古法，選擇老師面授傳習(xí)，因為這是前人所探索出來的一條方便、穩(wěn)妥的道路，畢竟幾天不吃飯不是一件小事！