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辟谷是對(duì)體重的雙向調(diào)節(jié)，在辟谷的過(guò)程中，我們能夠明顯看到自己身體脂肪的減少，體重會(huì)開(kāi)始慢慢往下降。其實(shí)這很好理解，簡(jiǎn)單來(lái)講就是“燃燒卡路里”，辟谷過(guò)程中雖然不進(jìn)食，但為了保持經(jīng)絡(luò)、氣血的通暢，依然會(huì)要求進(jìn)行練養(yǎng)，此時(shí)消耗的就是儲(chǔ)存在體內(nèi)多余的能量，如糖分、脂肪等。隨著辟谷的深入，這種消耗就會(huì)變得更加明顯 

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這時(shí)，人體打坐的形狀，就形成了一個(gè)典型的金字塔形狀，就能采集到天體中高層空間的能量，得到好的狀態(tài)，長(zhǎng)期的打坐下去，人的身體就會(huì)健康。人體打坐的形狀，就形成了一個(gè)典型的金字塔形狀，就能采集到天體中高層空間的能量，得到好的狀態(tài)，長(zhǎng)期的打坐下去，人的身體就會(huì)健康。人的思想就會(huì)寧?kù)o；人的頭腦就會(huì)清醒，還能開(kāi)發(fā)人的智慧，激發(fā)人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽(tīng)到妙音；舌能?chē)L到甘味，身體感到輕松、有漂在空中的感覺(jué)；意識(shí)通靈，清醒的意識(shí)到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時(shí)感受到身臨仙境的妙不可言的狀態(tài)。人在盤(pán)腿打坐的時(shí)候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開(kāi)天門(mén)；會(huì)陰被坐在底下，避免能量從會(huì)陰逃出，叫閉地戶(hù)；

這里指南宮萬(wàn)家門(mén)。（7）因殺太宰華督，乃更立公子游為君：南宮萬(wàn)又太宰華督，并改立公子游作國(guó)君。太宰，西周時(shí)設(shè)置太宰，也叫大冢宰，或大宰。職責(zé)是掌管?chē)?guó)家的六種典籍，用來(lái)輔佐國(guó)王治理國(guó)家。春秋列國(guó)亦多置太宰之官﹐不盡相同。華督(?—82)，字華父，名督，故稱(chēng)華父督，宋戴公之孫，好父說(shuō)之子，春秋時(shí)期宋國(guó)宗室，官至太宰(宰相)，位及“之首”，是當(dāng)時(shí)宋國(guó)很有勢(shì)力的大。后代子孫世掌宋國(guó)達(dá)二百多年。公子游，姓“子|”，字子游?！妒酚洝穭t認(rèn)為名“游“，是宋國(guó)宗室，故稱(chēng)“公子游”，在位僅幾個(gè)月（前682—前682）（8）諸公子奔蕭，公子御說(shuō)奔亳：閔公的兒子們到蕭邑。閔公的弟弟公子御說(shuō)則到亳。古地名，位于今安徽蕭縣一帶。

它既包括《世界地圖》和《中國(guó)歷史地圖集》等各種地圖，也包括《中國(guó)歷史圖譜》和《兩周金文辭大系圖錄考釋》等各種圖錄?！暗湔轮贫龋河址Q(chēng)“政書(shū)”，它匯編歷代或某一代、經(jīng)濟(jì)、、文化制度方面的資料供人閱讀和查考。如《通典》、《文獻(xiàn)通考》、《唐會(huì)要》等?！邦?lèi)書(shū)”：是輯錄群書(shū)中各門(mén)類(lèi)或某一門(mén)類(lèi)的資料，分類(lèi)排比，以便尋檢和征引，是查考古代事類(lèi)的工具書(shū)，如《藝文類(lèi)聚》、《太平御覽》、《古今圖書(shū)集成》等?！坝蛲鉂h籍及研究目錄”：介紹國(guó)外圖書(shū)部門(mén)收藏的文史類(lèi)漢籍書(shū)目，作者有國(guó)外圖書(shū)部門(mén)、學(xué)者，也有國(guó)人。主要以日韓為主。書(shū)目（一）綜合類(lèi)《崇文總目》，六十六卷，北宋仁宗景祐元年翰林學(xué)士張觀等奉敕官修，賜名崇文總目。