昆明21天辟谷地方——【專(zhuān)業(yè)】辟谷期間可以吃紅棗

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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迎著利刃，踏著炭火，上前拼死的比比皆是。拼死和貪生不同，而百姓之所以愿意死戰(zhàn)，這是因?yàn)樗麄兂缟猩嵘赖木瘛Ｒ蝗藠^勇拼死可以抵擋十人，十可以當(dāng)百，百可以當(dāng)干，干可以當(dāng)萬(wàn)，萬(wàn)可以戰(zhàn)取天下了。如今秦國(guó)領(lǐng)土截長(zhǎng)補(bǔ)短，方圓數(shù)千里，名師有數(shù)十百萬(wàn)之眾。秦國(guó)的法令賞罰嚴(yán)明，地理位置有利，天下沒(méi)有一個(gè)國(guó)家比得上的。憑這些攻取天下，天下無(wú)需費(fèi)力就可兼并占有。因此秦國(guó)打仗沒(méi)有不獲勝的，攻城沒(méi)有不占取的，遇上抵抗的沒(méi)有不擊敗的，開(kāi)辟封疆?dāng)?shù)千里，這是它的大功。但是疲憊，百姓困乏，積蓄用盡，田地荒蕪，谷倉(cāng)空虛，四鄰諸侯不服，霸王大名不成，這中間沒(méi)有別的緣故。只是因?yàn)榍貒?guó)謀臣都沒(méi)有盡忠。我斗膽用史實(shí)為證加以說(shuō)明：：過(guò)去齊國(guó)南面打敗楚軍。

賓：賓服，臣服。⑷西有吐谷（yu）渾之阻：吐谷渾，古族名，亦作“吐渾”，原為鮮卑族一支，游牧于今遼寧錦縣西北。西晉末，西遷到今甘肅、青海一帶。南北朝時(shí)歸順于南朝的宋、齊，對(duì)北魏形成威脅。太和十五年（491）五月，北魏攻陷吐谷渾二戍，俘3000余人。⑸東有高句(gou)麗之難：高句麗，古國(guó)名，在今遼寧省新賓縣東境，后為朝鮮衛(wèi)氏王朝所吞并。南北朝時(shí)，高句麗亦臣服北齊，與北魏時(shí)有攻伐，亦有和好交往。⑹九區(qū)未定：即天下未定。古代將中國(guó)分為豫州、兗州等九州。⑺今代在恒山之北：代，指代州，即今山西省東北部的代縣。北魏的首都平城位于代州境內(nèi)。恒山：五岳之一，位于今大同市渾源縣城南10公里處。⑻“臣聞黃涿鹿”句：我聽(tīng)說(shuō)黃帝在涿鹿建都。

造成人情緒低落、肥胖、乏力、缺乏等。我們平時(shí)要時(shí)刻關(guān)注體內(nèi)的激素水平，這也是驚蜇時(shí)節(jié)必做的功課。根據(jù)理論，五臟的活動(dòng)都與激素的分泌有直接或間接的關(guān)系，其中關(guān)系最為密切的腎、肝和脾。因此，養(yǎng)護(hù)好腎、肝、脾等。壓力與肥胖看似風(fēng)馬牛不相及，其實(shí)，它們之間有關(guān)聯(lián)。眾所周知，冬季是人容易發(fā)胖的季節(jié)，許多人都以為冬季寒冷，人的體力活動(dòng)相對(duì)減少，機(jī)體減慢，熱量消耗少等等，如此，人當(dāng)然會(huì)肥胖。實(shí)際上，這僅僅是看到問(wèn)題的一個(gè)方面。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的精神狀態(tài)與接受的光照息息相關(guān)，冬季易肥胖，與光照不足關(guān)系微妙。光照與壓力人們知道，一年四季，日出時(shí)間有長(zhǎng)短，深秋和冬季相對(duì)于夏季，最長(zhǎng)的可相差4-5個(gè)小時(shí)。而且，秋冬季不僅日照時(shí)間短、光線也較弱。