長春辟谷養(yǎng)生招生—— 第【99期】柔性辟谷、

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術，神氣內輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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勞累時就把茶放到嘴里含著，用口含茶的方式來消除勞累、身體。酸茶：是布朗族自食、招待貴客或作禮物的一種腌茶。制酸茶的時期在每年六月份，將鮮茶葉蒸熟，放在陰涼處晾干水氣后，裝入竹筒中壓緊封好，埋入土中，幾個月乃至幾年以后，遇到喜慶之事或有客人來訪時，將竹筒挖出，取出茶葉拌上辣椒、撒上鹽巴來款待客人，可以直接嚼食，茶葉酸澀、清香，喉舌清涼回甜，幫助消化和解渴?？静瑁翰祭首迦税巡枵貋?，用鍋炒、手揉、曬干以后，把茶放入小茶罐中，在柴火上烤香，然后熬成茶湯來喝，喝了眼睛明亮，頭腦清醒，不疼痛，布朗族中流傳著這樣：“上山不帶飯可以，不帶茶不行”。他們把茶當作常備藥而飲烤茶。青竹茶：布朗族愛煮青竹茶。在野外勞動或長途步行之后。

炎炎夏日，喝花草茶的人多起來了。在越來越環(huán)保的今天，花草茶讓人們有一種享受大自然的感覺，崇尚健康而又生活緊湊的人，喜歡在辦公室泡上一壺有大自然清香的花茶，在閑暇時感受玫瑰的浪漫，體味洋甘菊的清新，享受馬鞭草的清爽，回味紫薰衣的滋潤花草茶的泡制花草茶雖然也叫茶，但不含茶的成分，喝花草茶是由歐洲人興起，現(xiàn)在超市上賣的花草茶中有不少花草品種是由外國進口的。如今喝花茶人都喜歡來個混搭，把不同的花草茶搭配在一起泡制。雖然花草茶混搭其功效更多，不過專家建議混搭花草茶最好不要超過三種。夏日來臨，看看專家建議大家喝什么樣的花草茶：●馬鞭草檸檬草迷迭香據(jù)說這款花茶是不少香港明星用作keepfit的一道花草茶方，馬鞭草和檸檬草有、、凈化腸道等功能。

滋味濃厚甘爽，品質好。夏暑期間，氣溫較高，茶樹生長迅速，體內碳代謝旺盛，有利于茶多酚的積累。特別在高溫條件下，茶鮮葉中酯型兒茶素、花青素及青嗅味物質增加，能形成烏龍茶良好香氣的萜烯類物質及具有優(yōu)雅香氣的紫羅酮等明顯減少。所以夏暑季節(jié)所產(chǎn)烏龍茶香氣低淡，滋味苦澀，品質較差。秋季天高氣爽，晝夜溫差大，特別有利于花果香型的芳香物質的形成與積累。如苯乙醛、苯乙醇含量增加，所以秋季所制烏龍茶，香氣尤為高銳持久，也就是人們常說的“秋香顯露”。但秋季茶鮮葉中，構成茶滋味的內含物質，明顯少于春茶，因而秋季烏龍茶常表現(xiàn)滋味較淡薄，不耐沖泡之特點，這是其品質不如春茶的原因所在。另也有如鳳凰單樅的雪片，在冬季采摘制成。