香港辟谷減肥營(yíng)—— 第【22期】寸道辟谷老師、

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問(wèn)題。

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滋味濃厚，又稱“細(xì)黑條”。秋茶，是二十四節(jié)氣立秋至白露之間采摘加工的茶，云南又叫“谷花茶”、外形類似夏茶，白毫纖細(xì)富光澤，葉條色微黃，內(nèi)質(zhì)較夏茶為佳。二十四節(jié)氣白露以后所采制的茶葉統(tǒng)禰為冬茶，又叫“底茶”。白毫光亮，葉條枯黃少油潤(rùn)，多宿葉，內(nèi)質(zhì)滋味較淡薄。舊時(shí)很少采摘。云南除低熱地區(qū)有少量采摘外，大部分茶區(qū)幾乎不產(chǎn)冬茶。春茶、夏茶、秋茶的鑒別:冬天，茶樹主要生長(zhǎng)部位是在根部，而氨基酸的合成是在茶樹根部合成后再運(yùn)輸?shù)巾敹?。茶樹?jīng)過(guò)冬眠后，內(nèi)部?jī)?chǔ)藏了許多營(yíng)養(yǎng)成分；在冬、春季陽(yáng)光照射弱，茶樹生長(zhǎng)緩慢，是茶葉中某些香氣物質(zhì)形成的主要因素。春茶具有色澤油潤(rùn)、香氣馥郁、滋味濃厚回甘、葉底柔軟厚實(shí)的優(yōu)點(diǎn)。

茶葉的神奇之處就在于茶多酚和各類維生素。1.茶湯洗臉晚上洗臉后，泡壹杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)壹夜能夠自然消除，能夠去除、美白皮膚。2.茶葉面膜把面粉1匙和蛋黃1個(gè)，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15-20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。3.茶葉美目把茶葉沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，眼部。4.茶葉洗發(fā)、護(hù)發(fā)茶籽餅中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。以茶皂素原料的洗發(fā)香波具有去頭屑、止癢的功能。

季節(jié)的酷熱，在連續(xù)遭受高溫的折磨下，涼茶市場(chǎng)也隨之紅火起來(lái)，來(lái)看看適合十二星座飲用的涼茶吧。白羊座白羊座黃道上的第一星座，往往與熱量、相關(guān)。同時(shí)，經(jīng)常也與發(fā)熱性的相關(guān)聯(lián)。所以在選用涼茶的同時(shí)，也要注意補(bǔ)腦提醒，不要讓自己過(guò)度的疲勞。適合的涼茶：薄荷涼茶，用薄荷葉、甘草，加水煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻，有提神醒腦的作用。金牛座金牛座是黃道中可以幫助支持人體機(jī)能和增強(qiáng)身體忍耐力的星座。通常代表著喉嚨、扁桃腺以及甲狀腺以及整個(gè)頸部。同時(shí)，金牛座也掌管著與臉部相關(guān)聯(lián)的牙齦和中耳。因此金牛座的人要注意喉嚨等的保養(yǎng)。適合的涼茶：陳皮涼茶，干橘皮洗凈，撕成小塊，放杯中，開水沖入，蓋上燜10分鐘，去渣，放入少量白糖。