杭州辟谷培訓—【13-16日】馨悅和辟谷

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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能保存3―6個月。沖泡：洗茶最多15秒。“現(xiàn)在人喝茶喜歡洗茶，但是我不贊同過度洗茶”韓馳說，我們在實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多，紅茶為60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養(yǎng)物質(zhì)就會大量流失。江和源則提醒，如果茶葉不得不洗，那么洗茶時間不要超過15秒。綠茶和白茶，最好不要洗?！暗幸环N例外，對比較敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因為其中的浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分”飲用：每天12克最適合。江和源建議，對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3―4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶葉用量。和兒童、衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。韓馳則提醒，隨著功夫茶的流行。

專事磚茶生產(chǎn)。1970年后，磚茶統(tǒng)由益陽茶廠生產(chǎn)，定名為“益陽茯磚茶”。該茶采用傳統(tǒng)渥堆、發(fā)酵和特殊的發(fā)花（使磚內(nèi)生出黃花）干燥工藝，外形如磚，磚內(nèi)發(fā)花。特制茯磚為褐黑色，普通茯磚為黃褐色。湯色紅黃，滋味醇厚無澀味，具有消食健胃的功效。先后獲商業(yè)部“優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品”稱號、中國食品博覽會金獎、中國農(nóng)業(yè)國際博覽會“名牌產(chǎn)品”、國際茶文化研討會金獎、“華茗杯”全國名優(yōu)茶評比邊銷茶金獎等。安化千兩茶即花卷茶。屬于安化（）緊壓茶。被譽為“世界茶王”?；ň聿枋紕?chuàng)19世紀初來安化采購茶葉的山西茶商，原稱百兩茶（每支重老秤一百兩），因茶葉須踩入編出花格的篾簍中收緊，表面呈現(xiàn)花紋，故又稱花卷茶。至19世紀中葉，山西茶商三和公（佚名）為便于運運輸。

挹岸水增之。處士之鑒，神鑒也，其敢隱焉!”李與賓從數(shù)十人皆大駭愕。李因問陸：“既如是，所經(jīng)歷處之水，優(yōu)劣精可判矣”陸曰：“楚水第一，晉水最下”李因命筆，口授而次第之：廬山康王谷水簾水第一；無錫縣惠山寺石泉水第二；蘄州蘭溪石下水第三；峽州扇子山下有石突然，泄水獨清冷，狀如龜形，俗云蝦蟆口水，第四；蘇州虎丘寺石泉水第五；廬山招賢寺下方橋潭水第六；揚子江南零水第七；洪州西山西東瀑布水第八；唐州柏巖縣淮水源第九，淮水亦佳；廬州龍池山嶺水第十；丹陽縣觀音寺水第十一；揚州大明寺水第十二；漢江金州上游中零水第十三，水苦；歸州玉虛洞下香溪水第十四；商州武關西洛水第十五，未嘗泥；吳松江水第十六；天臺山西南峰千丈瀑布水第十七；