杭州辟谷養(yǎng)生營(yíng)_辟谷功法【全國(guó)開(kāi)班】

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得。”意思就是學(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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薄荷葉――氣味清香宜人，可清醒頭腦，振奮心緒。：幫助腸胃消化，去除脹氣。搭配薰衣草或檸檬草飲用的話，口味會(huì)更好。如果有咽喉不適的，喝了還能減輕咽喉疼痛的感覺(jué)。在的時(shí)候喝，還能降熱、消除，值得注意的是薄荷并不適合準(zhǔn)媽媽們，應(yīng)盡量避免。檸檬馬鞭草――清爽的檸檬氣息，會(huì)讓嘴里留下微微亮檸檬香，茶味帶甜、口感好。：能安撫亢奮的并使口氣清新。一般情況下，們都比較抗拒在生理期喝濃茶，可檸檬馬鞭草卻是“非常時(shí)期”姐妹們可以放心飲用的茶。在那幾天，喝上一杯檸檬馬鞭草能緩解偏，還能提高你低落的情緒，讓心情靚起來(lái)。菊花――性寒、味甘，：菊花有著的發(fā)散解熱之效，可以對(duì)抗初期的一些，對(duì)干預(yù)防也很有效。菊花中含有豐富的維生素A。

夏季物品在高溫下易散發(fā)自身的氣味，使綠茶更容易吸收異味變質(zhì)。因?yàn)椴枞~是一種多孔疏松體，非常容易吸收異味。日常生活中，把干茶葉放在嘴里嚼，能消除口中異味，就是這個(gè)道理。所以，綠茶在夏季更應(yīng)注意不要和其他有異味的東西放在一起。4.避氧氣。綠茶中的茶多酚是強(qiáng)抗氧化劑，因而其自身極易氧化，被氧化后泡出來(lái)的茶湯會(huì)變成深黃色，丟去綠茶的清香。5.避濕氣。夏季是多雨季節(jié)，雨水會(huì)帶來(lái)大量的濕氣。綠茶是一個(gè)多孔的疏松體，很多物質(zhì)是親水化合物，容易吸收濕氣還潮。還潮后的綠茶含水量增加，當(dāng)含水量超過(guò)8%以上時(shí)，綠茶就會(huì)加快變質(zhì)，滋生微生物后還會(huì)霉變。因此，夏季貯藏綠茶時(shí)，應(yīng)放在陰涼干燥處。最好的是將茶葉裝在密封容器內(nèi)。

一種能促進(jìn)的生長(zhǎng)因子)的數(shù)量，還能降低瘦素的含量(與身體脂肪含量有關(guān))。同時(shí)，雄性小鼠中的(促進(jìn)癌發(fā)生的因素之一)含量也有顯著降低。從這些結(jié)果中可以看出，綠茶和大豆配合，不僅有利于控制實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的體重，還能減少它們患上和癌的風(fēng)險(xiǎn)。這與同時(shí)喝茶和喝豆?jié){能減少人類某些風(fēng)險(xiǎn)的調(diào)查結(jié)果是一致的。隨著國(guó)人生活水平的不斷提高，和癌這兩種20年前鮮有人知的正呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。從前它們似乎只是外國(guó)人的病，如今怎么就"本土化"了呢?除了運(yùn)動(dòng)因素和污染因素之外，這些的上升，和飲食的變化不無(wú)關(guān)系。其實(shí)，在我國(guó)的古老飲食文化中，本來(lái)有著許多制約這些發(fā)生的因子。比如，大量的蔬菜，豐富的粗糧和豆類，還有每日必飲的茶水。所謂"柴米油鹽醬醋茶"。