俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材段經(jīng)理：l8553454909 ??QQ: 2449l6642 ?：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

TB必確系列：
1、管材采用50*100mm的矩形管，使得產(chǎn)品穩(wěn)重中更顯靈秀，鋼材厚度高達2.5mm；
2、外觀設(shè)計借鑒國際流行的美國“必確”最新款式設(shè)計，產(chǎn)品外觀時尚經(jīng)典；產(chǎn)品運動軌跡借鑒國際知名品牌進行設(shè)計，跟國際更接軌。
2、器械的坐墊采用一次成型坐墊，采取聚氨酯發(fā)泡工藝，保證坐墊的永不變形
3、配重采用純鋼配重片，提升產(chǎn)品耐久度；
4、采用強磁插銷，使運動更加科學(xué)、安全、舒適；
5、手柄采用高強度材料，永不破損，提高產(chǎn)品耐久度；
6、采用直徑為5.6mm鋼絲繩，鋼絲繩內(nèi)為“七股十九線”的高強度配置；
8、弧線式運動軌跡，完全符合人體運動學(xué)原理，使運動更加安全、科學(xué)、舒適；
9、產(chǎn)品座椅可前后調(diào)節(jié)，提升產(chǎn)品的人性化設(shè)計，使得運動更加舒適便捷。
山東布萊特威健身器材有限公司，系設(shè)計開發(fā)、生產(chǎn)經(jīng)營、銷售服務(wù)6489338045于一體的著名健身器材系列產(chǎn)品的現(xiàn)代化生產(chǎn)企業(yè)。擁有業(yè)內(nèi)十余年寶貴行業(yè)經(jīng)驗的技術(shù)研發(fā)團隊，科學(xué)的生產(chǎn)系統(tǒng)和高效尖端的管理團隊，長期以來，布萊特威人遵循誠信、開拓、創(chuàng)新、卓越的精神，以“創(chuàng)優(yōu)選優(yōu)、精心運作、品質(zhì)保障"的質(zhì)量方針，致力于傳播正確健康的生活方式；開發(fā)以市場為導(dǎo)向，設(shè)計以科技為支柱”的理念，不斷采用新科技成果拓展、創(chuàng)新與突破，來滿足國人對健康產(chǎn)品的需求。?????

???現(xiàn)今山東布萊特威健身器材有限公司已發(fā)展成為山東最大的健身器材、健康湺揵設(shè)備、康體娛樂器材等健身器材的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售公司，擁有行業(yè)內(nèi)豐富經(jīng)驗的管理、營銷、售后服務(wù)精英團隊，同時還創(chuàng)建了行業(yè)內(nèi)最大、最專業(yè)、最具影響力的電子商務(wù)平臺。目前客戶已遍布全國的所有省會城市和數(shù)百個二級主要城市，出口業(yè)務(wù)遍及海外50多個國家和地區(qū);是專業(yè)從事健身器材、體育器材研發(fā)生產(chǎn)及銷售的企業(yè)。???

???布萊特威秉著滿足民眾對健康的需求，響應(yīng)國家提倡的全民健身計劃綱要的實施，不斷地配合全國體育事業(yè)單位與投資者及政府機關(guān)部門，建立公眾健身場所。采用意大利人設(shè)計的前瞻性，德國嚴(yán)謹?shù)募夹g(shù)工藝,制造T系列的高品質(zhì)和創(chuàng)新理念，強大的研發(fā)能力和高尖端的生產(chǎn)設(shè)備，筑就了高品質(zhì)的產(chǎn)品，從而奠定了強大的市場競爭力。公司以"樹百年企業(yè)，打造世界品牌，盡社會責(zé)任"為使命。本著精誠合作的態(tài)度，喜迎八方來客，愿為我國體育運動事業(yè)的騰飛發(fā)展、全民健身工程的順利實施作出應(yīng)有的貢獻。

???為實現(xiàn)長遠發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，公司于2014年投資1.5億元，修建了占地面積約80000平方米，建筑面積約60000平方米的現(xiàn)代化生產(chǎn)基地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認證、ISOl4001環(huán)境管理體系認證、歐盟CE認證等多項國際認證，歷年來不斷創(chuàng)新，改進生產(chǎn)工藝。以樹百年企業(yè)，創(chuàng)世界品牌，盡社會責(zé)任為使命，愿為我國體育運動事業(yè)的騰飛發(fā)展、全民健身工程的順利實施作出應(yīng)有的貢獻。

???山東布萊特威健身器材有限公司將繼續(xù)本著"以人為本"的健身理念，將其付諸到行動和工作細節(jié)中去，致力于提供安全有效的健身產(chǎn)品，讓大家在健身運動中，充分享受健康人生。運動你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的將來運動器材必將掀起中國健身時代新熱潮。無論現(xiàn)在，還是將來，我們的承諾都不會改變。

布萊特威的核心價值觀：誠信！創(chuàng)新！正念！利他！

從無到有；從起步到卓越；見證品牌的力量。

????布萊特威專注健身器材行業(yè)，已為近千家俱樂部及客戶提供服務(wù)與支持，共同創(chuàng)建中國健身市場，贏得行業(yè)的尊敬。

主要經(jīng)營產(chǎn)品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感單車、風(fēng)阻劃船、水阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飛鳥、小飛鳥、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現(xiàn)健身房、私教工作室一站式采購服務(wù)。

產(chǎn)品售后：一年質(zhì)保，有專業(yè)人員進行檢測，保證每臺設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認證，CE質(zhì)量安全檢測機構(gòu)進行檢測。

生產(chǎn)：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

布萊特威誠招全國代理商，可以單品代理。

自律很難，但自律能讓你擺脫眼前的茍且
相信你一定也有過這樣的經(jīng)歷。

聽說有人短短一年里竟讀了100本書，便心生向往，立馬開始制定起讀書計劃，可沒多久就完全失去了耐心……

發(fā)現(xiàn)同事居然能說一口流利的英語便羨慕有加，想象著未來的自己也能如此這般，可最后書是買了，課程也報了，還是落得個半途而廢……

看到不少微博紅人都練成了馬甲線人魚線，一下信心重燃，決定實施擱置已久的健身計劃，結(jié)果健身卡還是淪為了洗澡卡，咬緊牙關(guān)買的跑步機，也落了灰……

三天打魚，兩天曬網(wǎng)的這種狀態(tài)，別說，很多人都會躺槍。因為我們大多數(shù)人都是比空想家稍微進步一點的行動派，只不過萬事都淺嘗即止，因為成就感抵不上堅持途中疲勞感和乏味感的出現(xiàn)頻率。而往往這樣的無法自律或者不夠自律，更容易讓人更苦惱。

自律是個錘煉的過程

生來喜歡享樂是人之常情，當(dāng)一件事堅持了幾天，占用了你以前吃喝睡覺享受的時間便會進入痛苦期，殊不知在“最后一公里”的地方?jīng)]有堅持住，就永遠無法突破瓶頸，享受到一公里之后的快樂。

有人說，自律就像一顆衛(wèi)星，在推向太空的前期，必然有那么一段漫長、痛苦或者前途未卜的經(jīng)歷，然而一旦沖破大氣層，擺脫地球引力的束縛，剩下的就是在既定的軌道井然有序地運行，這一切，不經(jīng)歷前期的掙扎和錘煉，不會體會到那份悠然自得的從容。

如何才能做到有效自律

許多人以為只要把自己所有的時間都排滿，不浪費一分一秒，其實不然，高度自律可能對初學(xué)者適得其反，但保持適度的自律，把一件事堅持半年，就有可能改變?nèi)松能壽E。先從一件事做起，不要貪多，比方說跑步。

不少人就是從跑步開始轉(zhuǎn)變的，它就像是在自我救贖，減掉原來壓在身上的那些多余的肉，可能就像推開堵在胸口上的一面沉重的墻，身輕氣順，昏睡的細胞都在覺醒。100天就做跑步一件事，也不要硬逼著必須每天都跑，那樣既不理智，也容易受傷。自我管理的能力是慢慢培養(yǎng)的，拔苗助長很有可能前功盡棄，最后落了個虎頭蛇尾。而有了能把一件事堅持100天、一年的能力，就會對其它事充滿征服的沖動，知難而上，毫無畏懼。

堅持跑步很容易

一旦在一個時間段里完成了一件之前認為不可能完成的任務(wù)，就會慢慢喜歡上自律的感覺。那如何才能細化到讓跑步也變成一件容易堅持的事？

首先，得找到自己的節(jié)奏。每個人理想的跑頻、距離、速度都不一樣，摸索出適合自己的方式，以后才好堅持。

其次，可以記錄自己的成績。現(xiàn)在有不少APP都有諸如此類的功能，當(dāng)看到自己累積的公里數(shù)長了，體重輕了，增加了耐力，肌肉結(jié)實了，免疫力增強了，便容易進行到底了。

另外，讓跑步變得更有趣也是妙招之一。找一些喜歡的熱血音樂，或呼朋引伴一起結(jié)伴跑，充滿樂趣又能互相激勵，就不容易放棄。

最后，準(zhǔn)備專屬自己的跑步裝備，選擇一臺體驗一流的跑步機，也可以讓自己看起來更專業(yè)，更信心滿滿。

跑步為什么會給人帶來無窮的正能量，正因為它是“見效”最快的自律方式，只需要跑三五個月，就會有收獲。通過這件事的自律，牽一發(fā)而動全身。慢慢的，原來生活中那些不忍直視的惡習(xí)也會逐漸得到扼制。

從明天起，跑步、讀書還是其他別的，任選一樣吧，只要開始，自律會把你帶入充滿驚喜的世界。

俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材快地達到自己的目標(biāo)，還將大幅度提高你的整體健康和健身水平。當(dāng)達到疲憊后，通過幾個“小技巧”推動你繼續(xù)練習(xí)一小段時間，可以得到更多的鍛煉好處。下面是關(guān)于如何調(diào)整訓(xùn)，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材如何才能實現(xiàn)真正的健康肌肉定義？讓我們打破這一點：1、肌肉和脂肪如何工作？理解脂肪和肌肉的功能將幫助您理解，為什么現(xiàn)場培訓(xùn)在解剖學(xué)上是不可能實現(xiàn)的。脂肪位于你的，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材鈴、沙袋等，這能讓你在相同時間內(nèi)燃燒更多的熱量。需要注意的是，前期手中拿的物品重量不要太重，不要超過2公斤，等你適應(yīng)后在慢慢增加重量。b、間隔訓(xùn)練：以身體極限速，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材，在早晨鍛煉是的選擇。早晨鍛煉身體可以促進當(dāng)天的新陳代謝。早晨鍛煉的關(guān)鍵是要保持常規(guī)和習(xí)慣。有研究表明，早上鍛煉的人更容易堅持有規(guī)律的鍛煉計劃。如果你不設(shè)定一個。

俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材煉也能滋生你們兩個人之間的友好競爭，鼓勵你努力鍛煉，并取得更好的成績。2、懲罰自己不鍛煉就像你童年說臟話時，作為懲罰你的零花錢會被扣下，被家人放在零錢罐中。這一，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材的下蹲。這時，有些人會選擇在鍛煉后充分的休息，而有些人會選擇以較低的水平持續(xù)的身體活動?？茖W(xué)的觀點認為：從訓(xùn)練中恢復(fù)并不一定意味著完全閑置。以一個低強度的積極恢，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材？1、它可以減弱你的勞累感知能力增加能量和輸出，這可以讓你的鍛煉比正常時感覺更容易。有了這種放松的感覺，你可能會比平常鍛煉的時間更長。有助于增加鍛煉的產(chǎn)出和持續(xù)，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材如果你是一個晚上精神的“貓頭鷹”，在晚上時做鍛煉，但不要太接近就寢時間。在鍛煉的時候，你可以充分發(fā)揮體能，不必節(jié)約它們，這樣效果更好。經(jīng)常健身鍛煉讓你變得更有吸。

俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材肌肉和皮膚之間的一層組織。事實上，脂肪在運動中作為燃料，你的身體不關(guān)心它的燃燒燃料來自來個身體的哪里。體重下降是全身代謝的一個結(jié)果。通常，這些超出你控制的因素還，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材，所以你可以穿短袖、短褲。當(dāng)你在室外較熱的天氣下時，你應(yīng)該穿輕一些的衣服。這種衣服將有助于保持你的身體涼爽，讓你的身體保持更好的空氣流通，以及反射陽光。深色的衣，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材都過著忙碌的生活，并希望在盡可能短的時間盡可能全面鍛煉。這可以通過力量訓(xùn)練與有氧運動相結(jié)合來實現(xiàn)。例如，劃船機的工作原理是運動你的上半身肌肉，給你一個很好的有氧，俯身直臂飛鳥多少錢_仰臥直臂飛鳥多少錢-布萊特威健身器材家禽。4、在家做飯準(zhǔn)備自己的飯菜是保你知道發(fā)生了什么事情到你吃什么的好方法，也可以讓你更好地控制份量?？傊?，一個更強大的心是可能的！如果你是新來鍛煉和/或健康飲。

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