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　　空氣質(zhì)量差的情況下進(jìn)行戶外有氧鍛煉，可能對孩子呼吸功能等健康造成永久性損傷。因此，家長、學(xué)校要密切注意、隨時(shí)了解相關(guān)環(huán)境保護(hù)部門、氣象部門發(fā)出的空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)報(bào)告。在空氣質(zhì)量優(yōu)良時(shí)，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動，鍛煉心肺功能;在空氣質(zhì)量中等時(shí)，敏感人群，如體弱的孩子、過敏的孩子、疾病初愈的孩子就要認(rèn)真注意身體的反應(yīng)，有不良感覺就要停止戶外有氧運(yùn)動了;在輕度污染時(shí)，要減少戶外有氧運(yùn)動，轉(zhuǎn)移至室內(nèi)進(jìn)行鍛煉;在中度、重度污染時(shí)，就完全避免戶外運(yùn)動，轉(zhuǎn)移至室內(nèi)進(jìn)行鍛煉。?咸陽舞蹈教室壓腿房把桿廠家最佳質(zhì)量出售

　　室內(nèi)鍛煉，以不引起呼吸、心跳劇烈增加的非有氧鍛煉為主，如：柔韌性鍛煉、平衡練習(xí)、靈敏性鍛煉，輔助一些力量鍛煉，但每次鍛煉動作之間的休息時(shí)間一定要延長，使得心率不會顯著性提升、呼吸不會明顯加快，減少污染空氣的攝入量。

　　例如舞蹈，家長也為了孩子們的未來，不管多苦多累多費(fèi)錢，都讓孩子學(xué)舞蹈把桿本廠專賣老年健身設(shè)施價(jià)格值得選擇，生怕比別的孩子落后了?咸陽舞蹈教室壓腿房把桿廠家最佳質(zhì)量出售

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