啞鈴鍛煉啞鈴|40千克合適啞鈴鍛煉方法啞鈴臥推|廣東

啞鈴可以說是健身神器，因為用啞鈴幾乎可以把全身各部位的肌肉都練到，并且用啞鈴鍛煉的健身效果也很好，所以現(xiàn)在很多愛好健身的朋友們都用啞鈴在家里練。而在家用啞鈴鍛煉就需要制定一套適合自己的啞鈴健身計劃，下面是本人總結的一套適合初學者，在家用啞鈴鍛煉的健身計劃。這個啞鈴健身計劃采用每周鍛煉3次，每次鍛煉45分鐘左右。

?????????????產(chǎn)品信息?：

?????????????材質(zhì)：?鑄鐵+電鍍

?????????????重量：2支裝實重40KG（20片啞鈴片+2根桿子+4個螺母）自由組裝拆卸，增加或遞減重量(重量誤差0.5kg左右)
??????????????包裝：?紙箱包裝

?????????????特點：組合式可拆裝啞鈴，可自由調(diào)節(jié)組合合適的重量，不需要工具。

?????????????安裝?：?簡易無需任何工具

手機：?15613292001/0312-2565936/QQ?2063231449

定州市瑞康健身器材用品廠，本廠是生產(chǎn)電鍍啞鈴.浸塑啞鈴.包膠啞鈴.啞鈴桿.杠鈴杠.拳擊系列等健身器材的工廠。本廠宗旨是：以質(zhì)量求生存，以信譽求發(fā)展，本廠以質(zhì)量著稱，在立足國內(nèi)的同時遠銷海外，深受中外客戶信賴。新的世紀，我廠愿與中外客商開展廣泛的合作。共同拓展全民健身市場，互惠，互信共同發(fā)展。?可拆卸、杠鈴片、手鈴、杠鈴桿、電鍍啞鈴桿、包膠啞鈴桿、包膠杠鈴桿、包膠啞鈴、啞鈴10kg/15公斤/20千克/30kg/40公斤/50kg/異形桿螺紋環(huán)形桿、黑膠實心球?、拳擊設備、健腹器、健腹輪、工字型俯臥撐架、散打護具、健身車、鐵餅、跑步機、沙袋、臂力器、擴胸器、鉛球、陀螺、健身陀螺、不銹鋼陀螺、陀螺桿、陀螺繩、拳擊手套、體操墊、啞鈴包郵、杠鈴片、廠家批發(fā)2.5/5/7.5/10/15/20kg電鍍手抓啞鈴片?電鍍杠鈴片、電鍍杠鈴片。健身器材啞鈴?健身用品啞鈴?健身房專用啞鈴?體育用品啞鈴?舉重用品啞鈴