拇外翻形定義: 拇趾外翻是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀，其主要病因是位于大拇趾底部的關(guān)節(jié)脫位，引起大拇趾往外側(cè)彎，造成拇趾骨頭向外突出，除了會(huì)擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產(chǎn)生磨擦造成大姆趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或背側(cè)腫脹發(fā)炎，而突出骨的外側(cè)也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來(lái)。其初期的臨床癥狀為第一跖骨頭部隆起處疼痛和腫脹、局部皮膚刺激所發(fā)生的發(fā)炎，甚至是表皮潰瘍，嚴(yán)重的更會(huì)令大腳趾可能與第二腳趾重迭，使翹起的腳趾肌力變?nèi)?，漸漸的站立時(shí)無(wú)法維持平衡、彎曲及安定性而無(wú)法和諧地作各種動(dòng)作，最后引起腳底的肌腱與筋膜僵硬、發(fā)炎及尖刺般的壓痛感，當(dāng)整個(gè)腳底的疼痛感加劇，將使患者無(wú)法穿著鞋子，導(dǎo)致日常生活及步行走動(dòng)都受到很大的影響。拇外翻主要原因:造成拇指外翻的原因可分為：先天因素與后天因素兩類。先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而變形。后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，使腳跟不易固定，對(duì)腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動(dòng)，造成不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，就會(huì)造成拇指外翻的現(xiàn)象。例如：時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇指外翻的最大原兇。拇外翻如何預(yù)防:平時(shí)買鞋時(shí)，應(yīng)選購(gòu)一雙讓腳趾有足夠空間活動(dòng)的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對(duì)腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)鞋子，具備較強(qiáng)的吸震、減壓效果，讓你在行走時(shí)足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會(huì)因分布不當(dāng)而壓迫到腳趾，造成韌帶發(fā)炎、松弛，也是很重要考慮因素。所以長(zhǎng)期穿著不適當(dāng)?shù)男觼?lái)行走，便容易造成拇指外翻而引起發(fā)炎、疼痛。穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過(guò)高的鞋類，發(fā)生拇指外翻的機(jī)率就較一般人高。拇外翻如何改善:就癥狀較輕者來(lái)說(shuō)，在初期時(shí)只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設(shè)計(jì)的鞋子，來(lái)緩解站立及走路時(shí)將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負(fù)擔(dān)，在配合生命立拇外翻矯正輔具進(jìn)行矯正，即可暫時(shí)緩和疼痛，限制趾囊腫進(jìn)一步惡化。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用生命立拇外翻矯正器矯正可以很好改善。如果癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，而且疼痛的情形難以忍受，已經(jīng)影響到日常生活，則需要考慮采用手術(shù)的方式和專業(yè)量身訂做的矯正鞋弓墊來(lái)減輕疼痛及不舒服的感覺(jué)，以達(dá)到骨頭重建及軟組織平衡。但手術(shù)后有可能發(fā)生傷口發(fā)炎、足部腫漲，或拇趾再度外翻等并發(fā)癥，所以仍須詳細(xì)評(píng)估。 大拇趾外翻對(duì)成人而言是相當(dāng)普遍的，目前何者是最佳治療方法仍然未有定論，建議有拇指外翻癥狀疑慮者，應(yīng)先至具有專業(yè)足部診測(cè)設(shè)備單位作徹底的足部檢查，以選擇最合適的治療方式，并根據(jù)病患疼痛的部位、畸形的程度，來(lái)考慮、選擇改善治療的最佳方式。----北京生命立健足中心提供拇外翻疾病預(yù)防治療:1古代有人為的傷殘行為,讓女孩在五六歲時(shí)開(kāi)始纏足，用長(zhǎng)布條將拇趾以外的四個(gè)腳指連同腳掌折斷彎向腳心，形成 筍 形的 三寸金蓮 。其慘其痛，可想而知，這樣做一般大都是在長(zhǎng)輩的逼迫下進(jìn)行的。母親或祖母不顧孩子的眼淚與喊叫，以盡到她們的責(zé)任，并以此保證孩子未來(lái)的婚姻生活。2如今流行高跟尖鞋,尤其是女性，在一雙漂亮的鞋子面前仍舊心甘情愿去做美麗的囚徒。而愛(ài)美讓女人們付出的代價(jià)就是：患上腳病的機(jī)率是男性的4倍以上。因腳趾長(zhǎng)期擠壓在一起引發(fā)的拇外翻.重疊趾.雞眼.腳繭.足弓塌陷等足部疾病及骨骼負(fù)力錯(cuò)誤產(chǎn)生并發(fā)癥不斷發(fā)作.嚴(yán)重影響正常的行走能力及身體健康.拇外翻四階段:? 1拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右,影響美觀,沒(méi)有疼痛感,腳掌有輕微腳繭,不會(huì)直接影響行走.穿高跟鞋會(huì)引起疼痛.? 2拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，關(guān)節(jié)及韌帶有炎癥,第一.第二腳趾明顯擠壓,腳掌明顯變寬,足底腳繭明顯,長(zhǎng)時(shí)間行走易引起大拇趾關(guān)節(jié)疼痛及腳掌疼痛.? 3拇外翻嚴(yán)重階段：大拇趾外翻20-40度,腳趾重疊,橫弓塌陷.雞眼.腳墊.扁平足.后跟疼痛.雙腳受力難平衡,嚴(yán)重影響站立和行走.? 4大拇趾畸形階段:大拇趾外翻40度以上,腳趾使命結(jié)束,拇趾嚴(yán)重重疊，腳趾不受力,足弓塌陷,難以行走,腳掌直接承受腳趾部分壓力,足底有老繭,雙足嚴(yán)重錯(cuò)誤負(fù)力,各關(guān)節(jié)難以協(xié)調(diào)運(yùn)作,導(dǎo)致人體生命立負(fù)力線改變,引起膝關(guān)節(jié)炎癥腰酸背疼等.生命立足部健康穿鞋建議:1:鞋底與地面抓地能力要好.2:鞋底后足厚度不要超過(guò)前足一厘米.3:鞋底后跟部位要有一定減震功能.4:穿鞋后跟幫一定要跟腳.5:鞋的三維空間要合適腳,最好選擇系帶等可以調(diào)整的鞋.6:正常穿鞋腳趾前要保持1-1.5厘米的活動(dòng)空間.7:建議下午買鞋,下午腳比較漲.8:買鞋時(shí)要雙腳一起試鞋,要多試多走才可以,雙腳大小都不一樣,避免回來(lái)穿不合適.生命立多功能矯形帶-讓拇外翻患者免受手術(shù)之苦