對于剛生完寶寶的媽媽來說，發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)非常大。產(chǎn)后媽媽一般會丟失8%~10%的鈣含量，哺乳期媽媽一年則要丟失7%~10%的骨量，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

       在哺乳期，每100毫升母乳中含有34毫克鈣，乳汁分泌越多，消耗鈣量就越大，如果媽媽每天分泌1000毫升乳汁，那么通過哺乳會丟失340毫克鈣。在整個哺乳期，不論媽媽飲食鈣量是否充足，乳汁中鈣的含量都比較穩(wěn)定，一旦飲食中鈣供應(yīng)不足，自身骨骼組織的鈣就會被動用，以維持乳汁中鈣的穩(wěn)定。

        哺乳期媽媽要將體內(nèi)的鈣轉(zhuǎn)移到寶寶身上，寶寶所需的鈣幾乎都來自媽媽的儲備。