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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

驚蜇前后，病菌繁殖及傳播加快，各種多發(fā)，所以此時夫妻一定要注意衛(wèi)生。夫妻前后都要仔細(xì)清洗才能預(yù)防傳播。男女雙方都要先用肥皂或洗手液洗手，然后再用清水沖洗。因?yàn)槟信耐馄つw都有很多褶皺，還有一些腺體，容易滋生細(xì)菌。在過程中，男女雙方互相接觸，會將細(xì)菌帶入和，造成感染。所以前清洗是十分重要的。結(jié)束后要再次清洗并換上干凈的內(nèi)褲。另外，驚蜇時節(jié)，應(yīng)該避免在情緒不良時或者外界環(huán)境惡劣的情況下進(jìn)行。2.女士：驚蜇養(yǎng)神重除“蟲”按照我國民間的說法，驚蜇是消除害蟲的重要時節(jié)。此時，人們會將生石灰撒在家具腳、墻角等處，還會炒豆子、炒麥子、煮毛芋仔等，罽人們認(rèn)為這樣做可以將各種小蟲消滅。

雨水時節(jié)“準(zhǔn)媽媽們”一定要調(diào)整心態(tài)，做到心情恬淡、開朗豁達(dá)、與人為善，盡量減少與人爭執(zhí)。遇到不開心的事也不要苦思冥想鉆牛角尖，及時從壞情緒中解脫出來。要避免接觸負(fù)面的東西，保持一顆平常心，享受和諧安定的環(huán)境，保持樂觀的心態(tài)，這是保養(yǎng)脾胃、祛病健身、平安的最好方式。7.小常識在雨水節(jié)氣，冬天的寒冷過去以后，天氣開始轉(zhuǎn)暖，冬天儲存在地下水中的能量開始上升，人體相應(yīng)的就是肝氣也開始。人體相應(yīng)的就是陽氣開始浮動，但這會導(dǎo)致一些人的身體根基不穩(wěn)。

民以食為天，支撐我們工作和的無疑是我們每天進(jìn)食的食物，因此吃飯，只有吃得非常飽才算吃好，其實(shí)這種說法是非常錯誤的，因?yàn)槲乙伯?dāng)我們吃東西的過程中，即便我們的胃部已經(jīng)填充得非常滿了，但是這種飽腹的感覺要經(jīng)過一段時間才能夠傳遞到我們的大腦里，因此當(dāng)我們已經(jīng)清晰的認(rèn)識到自己吃飽的時候，我們的胃已經(jīng)被食物的不堪重負(fù)了，因此經(jīng)歷過饑餓年代和貧困的朋友們一定要注意，在吃飯的時候避免吃得過飽誤區(qū)二：隨心所欲，想吃啥吃啥很多朋友都認(rèn)為自己有著足量的金錢，所以自己想吃什么就買什么樣的食材，在家也可以隨心所欲的做自己想吃的飯菜其實(shí)這樣的做法是非常不科學(xué)的，比如你喜歡吃肉，但是當(dāng)你一日三餐皆食肉食的話，無疑會導(dǎo)致像，肥胖等問題，但是，當(dāng)你是一個忠實(shí)的素食主義者，終年不見葷腥的話，你身體也會相對變得很虛弱，所以說小編在這里盡量建議大家“五谷雜糧吃夠，營養(yǎng)元素合理搭配”。