青少年的健康成長一直是全社會關注的問題，與前些年只關注青少年的身體健康不同的是，現(xiàn)今的父母在關心青少年身體健康成長之外，也越來越關注他們的心理健康。青少年心理咨詢老師指出，青少年的心理健康不容忽視，家長的重視是好事。

目前，青少年心理健康問題備受關注，青少年時期是從幼稚走向成熟的關鍵時刻，這時期容易產(chǎn)生自卑的心理問題。對于這問題，家長要做到尊重孩子，引導孩子建立好的人際關系，教會孩子揚長避短，學會心理補償。

一、首先要尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內(nèi)疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

二、要引導孩子建立積極的人際關系

青少年心理咨詢老師表示，自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關系會為他們提供必要的社會支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，并且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

三、教會孩子揚長避短，學會心理補償

“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

青少年的自卑心理是妨礙他們健康成長的一大不利因素，青少年心理咨詢老師認為，除了家長要引起足夠的重視之外，青少年自身也要多了解這方面的知識，一旦發(fā)現(xiàn)自己處于情緒低落的階段，要及時尋求幫助。

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