近日，又一則關于產(chǎn)婦和嬰兒的悲劇的新聞讓大家震撼。抑郁癥治療專家表示，這些現(xiàn)象都是產(chǎn)后抑郁在作怪。

產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，表現(xiàn)為抑郁、悲傷、沮喪、易激惹、煩躁等一系列癥狀為特征的精神紊亂。其發(fā)病率為10%~20%，嚴重危害產(chǎn)婦及嬰兒的身心健康。一般不需要藥物治療，因此及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦抑郁癥并進行適當?shù)男睦砀深A至關重要。

患者出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，悲傷沮喪，對嬰兒的哭鬧置若罔聞，常常精神呆滯，不言不語，或煩躁不安，為一點小事就惱怒。睡眠不佳或嚴重失眠，食欲不振，身體感到疲乏無力，嚴重者出現(xiàn)幻覺或者更嚴重的行為。

那么，究竟什么原因會導致產(chǎn)后抑郁？抑郁癥治療專家給出幾點原因：

首先是生理因素的影響。產(chǎn)婦分娩后體內(nèi)激素水平變化很大，有學者認為產(chǎn)后抑郁的發(fā)生可能與雌激素、孕激素的變化相關；其次，有些孕婦對母親角色缺乏認同，初為人母的角色改變產(chǎn)生心理沖突與適應不良。缺乏家庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產(chǎn)婦更易患抑郁癥；另外，工作壓力、經(jīng)濟壓力、重男輕女的觀念等均是產(chǎn)后抑郁的引發(fā)因素。

如何預防產(chǎn)后抑郁？

產(chǎn)前健康教育可使產(chǎn)婦抑郁癥發(fā)生率下降。幫助孕婦了解有關妊娠、分娩的相關知識，進行產(chǎn)后保健、育嬰知識的宣教，指導孕婦合理營養(yǎng)及活動鍛煉。家人應當給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好而和諧的家庭環(huán)境，丈夫盡可能多陪伴在產(chǎn)婦身邊，協(xié)助產(chǎn)婦護理嬰兒。產(chǎn)婦自己要調(diào)整好心態(tài)，生兒育女不是易事，遇上困難與煩惱是必然，坦然面對一切，學會主動尋求丈夫、家人、朋友的幫助，可以請他們多陪自己說說話，分享快樂和煩惱，多了解一些育兒經(jīng)驗。同時要保證充足的睡眠，不要過度疲勞，閑暇時聽些舒緩的音樂，做些自己喜歡的事情，都可以避免悲觀情緒產(chǎn)生。

抑郁癥治療專家表示，多數(shù)產(chǎn)婦經(jīng)過以上調(diào)適抑郁癥狀可逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應立即尋求醫(yī)生幫助，進行藥物治療及心理干預，盡早還產(chǎn)婦及寶寶一個健康溫馨的生活環(huán)境，避免悲劇的發(fā)生。

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