喜悅月子愛護(hù)機(jī)構(gòu)是駐馬店專業(yè)母嬰揵康管理機(jī)構(gòu)，會(huì)所357398494引進(jìn)上海頂級(jí)月子服務(wù)體系，使月子得到更科學(xué)、更全面的指導(dǎo)和護(hù)理。

喜悅會(huì)所擁有一批資深的專家、營養(yǎng)師、無痛開奶、高端月嫂、心理調(diào)整等專業(yè)領(lǐng)域的精干團(tuán)隊(duì)，為顧客提供酒店式管家服務(wù)。會(huì)所為您量身制定出個(gè)性化月子食補(bǔ)、調(diào)理月子餐譜、營養(yǎng)與科學(xué)搭配，粗細(xì)營養(yǎng)相結(jié)合，讓您盡快地恢復(fù)體型，重塑苗條身材，甚至終身都會(huì)受益良多。欲了解更多近期優(yōu)惠請(qǐng)百度“喜悅媽寶匯”

駐馬店市驛城區(qū)喜悅月子中心

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喜悅月子中心? zmdyz?

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服務(wù)范圍：
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月子食譜那些食物是必須吃的呢？
我們心中都有一個(gè)疑問，產(chǎn)后吃什么呢？產(chǎn)后吃什么對(duì)身體恢復(fù)好呢？其實(shí)產(chǎn)后禁忌油膩的食物，清淡一些的會(huì)比較好，一般情況下，產(chǎn)后坐月子吃什么好呢？月子會(huì)所幫你解答，產(chǎn)后食譜，產(chǎn)后健康的恢復(fù)就看它了！月子會(huì)所哪家好？當(dāng)然是月子中心了！

一、燉湯類，易消化吸收，營會(huì)所豐富，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌。輪換著吃以下湯，雞湯、牛肉湯、排骨湯、豬蹄湯、肘子湯，傳統(tǒng)的下奶食品是豬蹄燉黃豆湯。

二、雞蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)，吃的形式有蛋花湯、煮雞蛋、蒸蛋羹，或打在面湯里等，消化吸收率高。傳統(tǒng)意義上，坐月子時(shí)，產(chǎn)婦每天至少要吃十個(gè)八個(gè)雞蛋，但實(shí)際只需要兩三個(gè)雞蛋已就可滿足營會(huì)所需求，太多也無法吸收。

三、小米粥，富含膳食纖維、維生素B和鐵?？梢詫⑵渑c大米合煮，或是單煮，都有很好的補(bǔ)會(huì)所效果。因?yàn)樾∶姿臓I會(huì)所畢竟不是很全面，所以不要完全依賴小米粥。

四、紅色食品，紅糖、紅棗、紅小豆等富含鐵、鈣，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)洫、去寒，對(duì)洫色素的提高有利。需要注意的是，紅糖雜質(zhì)較多，是粗制糖，應(yīng)將其煮沸再食用。

五、魚，營會(huì)所豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。

六、芝麻，滋補(bǔ)身體，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營會(huì)所成分，適合產(chǎn)婦對(duì)營會(huì)所的要求。

七、蔬菜水果，有助于消化和排泄，含有豐富的維生素C和其他礦物質(zhì)，可以增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。由于產(chǎn)婦的消化系統(tǒng)功能尚未完全恢復(fù)，因此不要吃過多的水果。如果天氣太冷的話，可以將水果放暖氣上一會(huì)兒，或用熱水燙一下再吃。

產(chǎn)后恢復(fù)你可以有很多種選擇的食物，但是主要的還是要按照一個(gè)人的體質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)一個(gè)人的喜好！

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