淄博心里輔導(dǎo)-心里輔導(dǎo)那家好？心理輔導(dǎo)怎么樣--淄博心悅心理 淄博心悅心理咨詢研究中心（www.xinyuezixun.com）是淄博市唯一一家以繪畫(huà)治療,沙盤(pán)游戲治療，意象對(duì)話治療為主的心理咨詢機(jī)構(gòu)，成立于2007年，業(yè)務(wù)主管單位：淄博市科技局 ，魯民證字第C10106。 心悅心理咨詢研究中心是中國(guó)心理健康服務(wù)行業(yè)的領(lǐng)先者，也是國(guó)內(nèi)從事心理咨詢、心理訓(xùn)練、企事業(yè)心理服務(wù)時(shí)間較長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)最豐富的專業(yè)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)長(zhǎng)期堅(jiān)持用專業(yè)贏得信賴，用品質(zhì)取得品牌的服務(wù)態(tài)度，堅(jiān)持為服務(wù)對(duì)象提供專業(yè)和高質(zhì)量的服務(wù)。目前為山東心理咨詢師聯(lián)盟常務(wù)理事單位、山東心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事單位、淄博市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位。 在淄博心悅心理咨詢研究中心有最專業(yè)的企事業(yè)心理危機(jī)干預(yù)管理團(tuán)隊(duì)、團(tuán)體及個(gè)案心理咨詢師團(tuán)隊(duì)、心理學(xué)應(yīng)用團(tuán)隊(duì)等。多年來(lái)淄博心悅心理團(tuán)隊(duì)以精湛的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和真誠(chéng)的愛(ài)心為組織和個(gè)人提供心理咨詢和訓(xùn)練，到目前已有超過(guò)3萬(wàn)人從淄博心悅心理咨詢研究中心的服務(wù)中受益。 心里輔導(dǎo)內(nèi)容如下： 一、聆聽(tīng)法 聆聽(tīng)法是指咨詢者認(rèn)真、耐心地傾聽(tīng)來(lái)訪者訴說(shuō)的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽(tīng)，目睹即觀察來(lái)訪者的體態(tài)語(yǔ)言，從而聽(tīng)出來(lái)訪者的心聲。咨詢者在與來(lái)訪者的交談中，主要是聽(tīng)，而不是說(shuō)；咨詢者與來(lái)訪者之間不是師生關(guān)系，而是朋友關(guān)系。咨詢者對(duì)來(lái)訪者要平等相處，熱情接待。要做到這一點(diǎn)必須會(huì)聽(tīng)。交談時(shí)咨詢者與來(lái)訪者需保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這個(gè)距離是一種心理距離，這應(yīng)因人而異，因時(shí)而異。聽(tīng)來(lái)訪者講話時(shí)，咨詢者既不能一直盯著人家，也不能一直不看人家。在聽(tīng)的過(guò)程中，咨詢者要不時(shí)有簡(jiǎn)短的鼓勵(lì)對(duì)方講下去的反應(yīng)，如“嗯”，“是這樣嗎？”等等，表示自己是在關(guān)注他的講話。在聽(tīng)對(duì)方的講話時(shí)，咨詢者自己的情感和體態(tài)語(yǔ)言也要與對(duì)方相適應(yīng)。如對(duì)方高興，咨詢者要表示喜悅；對(duì)方悲傷，咨詢者要表示沉重。在聆聽(tīng)時(shí)，咨詢者的身體要微微前傾，并不時(shí)適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)頭?？傊?，聆聽(tīng)法的關(guān)鍵是用心去聽(tīng)。 二、移情法 移情（Empathy）的意思是能體驗(yàn)他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來(lái)理解和分擔(dān)來(lái)訪者的各種精神負(fù)荷。如一個(gè)來(lái)訪者談到自己在班里當(dāng)眾受辱一事時(shí)說(shuō)：“我當(dāng)時(shí)氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了?！弊稍冋邉t可以說(shuō)：“在當(dāng)時(shí)的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對(duì)你的傷害太大了？ 三、暗示法 暗示是一種常見(jiàn)的、奇妙的心理現(xiàn)象，人們可以通過(guò)它把病治好，也可以因?yàn)樗鵁o(wú)病生起病來(lái)。這就是積極暗示和消極暗示。暗示法指咨詢者通過(guò)自己的語(yǔ)言或行為，讓來(lái)訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對(duì)增強(qiáng)自信心，克服考試焦慮、比賽怯場(chǎng)、自卑心理等有很好的作用，其關(guān)鍵是來(lái)訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。九、疏泄法 疏泄法是指將沉郁在人體內(nèi)的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過(guò)程。疏泄法有以下幾種：一是讓其痛哭一場(chǎng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利于人的生理健康。有人碰到悲傷器不起來(lái)，可建議他看悲傷的小說(shuō)或影視節(jié)目，幫助他把眼淚排泄出來(lái)。二是向知心好友訴說(shuō)自己的煩惱或悲痛。 四、疏泄法 疏泄法是指將沉郁在人體內(nèi)的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過(guò)程。疏泄法有以下幾種：一是讓其痛哭一場(chǎng)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利于人的生理健康。有人碰到悲傷器不起來(lái)，可建議他看悲傷的小說(shuō)或影視節(jié)目，幫助他把眼淚排泄出來(lái)。二是向知心好友訴說(shuō)自己的煩惱或悲痛。第三，可向報(bào)刊或自己信任的有關(guān)機(jī)構(gòu)寫(xiě)信，以疏泄自己心中的不快。咨詢室也是一種很好的疏泄場(chǎng)所。 五、突破法 心理上的突破法是指人類(lèi)為創(chuàng)造成功的人生，調(diào)整不健康的心理防御機(jī)制的措施和技術(shù)，其目的是建立新的適合自己健康發(fā)展的心理機(jī)制。 當(dāng)然每個(gè)人的情況不同，我們會(huì)根據(jù)當(dāng)事人的問(wèn)題，采用不同的方法，幫助輔導(dǎo)您走出早日走出心里的霧霾。