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辟谷和斷食是不同的，斷食是沒有能量來源的，辟谷是有的。辟谷期間雖然不吃五谷，但是可以通過采氣、練養(yǎng)的方法獲取能量，所以它們有本質(zhì)上的區(qū)別 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長(zhǎng)壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實(shí)踐及先輩們經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是一個(gè)系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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央視曾報(bào)道過辟谷不會(huì)形成"皺皮柑"，反而變得健美。隨著人們對(duì)健康越來越重視，辟谷開始慢慢進(jìn)入大家的生活從,最初對(duì)辟谷的質(zhì)疑，排斥，到現(xiàn)在接受辟谷、了解辟谷、開始辟谷。其實(shí)辟谷并不是現(xiàn)代才出現(xiàn)的方式，辟谷是道家用來成仙的一種秘法，往前推幾百年，辟谷是達(dá)官貴人用來修心養(yǎng)性的，歷史發(fā)展到今天，隨著社會(huì)的進(jìn)步，這個(gè)秘不外傳的逐漸普及開來。辟谷有哪些好處：人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均視為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是。長(zhǎng)期自身中毒。令人顫抖、精神疲乏，且易并發(fā)背痛、疲倦、及等。因?yàn)楸俟绕陂g，人體不進(jìn)五谷。

那些較大的諸侯為了擴(kuò)充自己的實(shí)力，不斷發(fā)動(dòng)對(duì)弱小諸侯的征戰(zhàn)，以達(dá)到兼并稱霸的目的。魯僖公二年（前658），晉國發(fā)動(dòng)侵略虢國的，理由是：“虢為不道，保于逆旅，以侵敝邑之南鄙”。但晉南下伐虢，中間還隔著一個(gè)虞國，因此不得不向虞國借道。征伐的結(jié)果是占領(lǐng)了虢國的下陽。魯僖公五年，晉國為了徹底消滅虢國和順道占領(lǐng)虞國，再次向虞公借道。圍繞是否借道給晉，虞公和宮之奇君臣之間主張不同的國策：虞公主張借道。理由一明一暗。第一次借道理由沒有公開說出，原因是貪于晉國賄賂的屈地良馬和垂棘美玉。不但答應(yīng)借道，而且還表示可以出兵協(xié)助晉國伐虢，主動(dòng)而積極。第二次是公開提出兩個(gè)理由：晉國和我們是同姓同宗，不會(huì)謀害我們，這是其一；